こんにちは、HARUKAです♪
いつも応援いただき、ありがとうございます！
みなさんからのご支援の使い道のひとつが、
12月から着手する「教育プログラム」の制作です。
今日は、そのプログラムの中身について、
私が今考えていることを、少しだけお伝えさせてください。
受けた方に、できるようになってほしい3つのこと
このプログラムを受けた方に、終わったあと、できるようになっていてほしいこと。
それは、この3つです。
① 自分の身体や心の変化に、気づけること
② 呼吸・姿勢・身体の動きなどを使って、自分で整える方法を知っていること
③ 学んだことを、日常生活の中で実践できること
難しいポーズができるようになることは、目的にしていません。
「身体で感じて、頭で学んで、日常で使える」
大切にしたいのは、身体を動かして「感じる」だけで終わらせないことです。
なぜ、呼吸をすると落ち着くのか。
なぜ、姿勢や身体の状態が、気分にも影響するのか。
身体と心のつながりを「頭でも学ぶ」ことで、今、自分の身体や心がどういう状態なのかを知ることができます。
そして、「しんどくなった時にどうするか」を、感覚だけではなく、自分で選べるようにしたいと思っています。
一人の先生が30人、100人と子どもたちに届けられる仕組みへ。
その一歩目を、みなさんと一緒につくっていけたらうれしいです。
