関西龍舟は三連休も休みなく練習をしました。 今日は、練習項目の1つ、ブロック漕(そう)についてお伝えします。 このブロック漕、練習ではよく登場します。 まず、ブロック漕とは… 艇に乗っているみんなが漕ぐ全体漕ではなく、1列だけ、2列だけや、または1人だけと、限られた人数だけ漕ぐことを指します。 この練習は、けっこう負荷がかかります。 なんせ、みんなが乗っている艇を限られた人数で動かすのですから。 1人で動かす水はとても重いのです。 ですが、このブロック漕、メリットがたくさんあります(*^^*) 全体漕と比べて水が重くなるため、艇を進めるための水の捕え方、身体、脚の使い方を意識した練習ができます。 負荷はかかりますが、負荷がかかった方が、水の捕え方がわかりやすいのです。 また、周りから見てもらい、漕ぎの改善点のアドバイスがもらえるのが一番のメリットです。 たまには厳しいことを言われることもありますが、それもメリット！笑 もちろん良い所は褒めあって、意識を高めています！ どちらもチームには必要なことということです(=ﾟωﾟ)ﾉ