クラウドファンディングにご支援いただいた皆様ありがとうございます。心より感謝いたします。クラウドファンディングも　後12時間で終了になりました。初めてのクラウドファンディング！沢山の方々にご支援いただき目標達成の金額に達成させていただ...

先日、「女性再生工房」オンラインセミナーを開催！自分を知り、適切な運動、心の持ち方、など4つの項目からお話しさせていただきました。その中でも皆さんの興味の持たれたことは、適切な運動の中の「年齢別トレーニング」が気になったようです。確か...