人生初の「書籍、電子書籍」「人生初のクラウドファンディング！」残すところ「８日！」目標の金額まであと「￥98,100円！」になります。ご支援をいただきました皆様のおかげで目標達成までもう少しの金額となりました。ありがとうございます。こ...

先日、「女性再生工房」オンラインセミナーを開催！自分を知り、適切な運動、心の持ち方、など4つの項目からお話しさせていただきました。その中でも皆さんの興味の持たれたことは、適切な運動の中の「年齢別トレーニング」が気になったようです。確か...