「中医薬膳認定書」が届きました！やった～❣私がやりたいことが本格的に前に進められる！とてもうれし～「ダイエット」を今一度考えていきましょう！を言葉や、文章に書き、これからの女性の皆さんの心に届くことを祈って頑張ります。この書籍も、「ト...

先日、「女性再生工房」オンラインセミナーを開催！自分を知り、適切な運動、心の持ち方、など4つの項目からお話しさせていただきました。その中でも皆さんの興味の持たれたことは、適切な運動の中の「年齢別トレーニング」が気になったようです。確か...