栄養学の付いた活動報告
こんにちは!ASmakeの山﨑将太です!最近、50代60代のお客様が増えてきました。もちろん目的は、『お腹ポッコリを解消したい』『全身しっかりと痩せたい』ということです。ただ、本当の目的はこれではなく、『一生自分で歩いたり、体を動かし...
こんにちは!ASmakeの山﨑将太です!先日、お客様からこんなご質問をいただきました。『牛乳を、豆乳やアーモンドミルクに変えるのは、ダイエットに良いですか?』これ、結論から言うと、牛乳を、豆乳やアーモンドミルクに変えるのは、ダイエット...
僕は本来、「部分痩せ」が強みで、・二の腕をもっと細くしてノースリーブを着たい・足を細くしてジーンズをキレイに履きたい・お腹痩せしてスカートのホックを止められるようにしたいとか、そういうお悩みを解決するのが得意なんです。でも、それを解決...
こんにちは!ASmakeの山﨑将太です!『体重あんまり変わらないけど、体が引き締まってきた!』これ、よくお客様から言っていただける言葉です。 体のたるみって、年々気になってくると思いますが、 これ、原因のほとんどが筋力不足で、重力に負...
こんにちは!ASmakeの山﨑将太です!『どうしても甘いものが食べたくなる。。。』こういう欲求が抑えられなくて悩んでいるお客様もいらっしゃいます。あなたも、『甘いもの食べたいという欲求が抑えられない。。。』と悩んでませんか?これ、メン...