疲れがたまったり、何か自分に負荷がかかっているとき みなさんは『ため息』をついたことがありませんか！？ 「ため息をつくと幸せが逃げる！」 なんてことも聞いたことがありますが、イライラしたり不快感を感じるとき、 あるいはストレスを感じる...

最近、睡眠の質を向上させるという効果のある商品が注目されています。 寝具や清涼飲料、食品やサプリなど様々なものがありますが、そもそも 『質の良い睡眠』とはどんな睡眠なのでしょうか みなさんは睡眠には２種類の眠りがあることをご存じですか...

ご覧いただきありがとうございますいよいよクラウドファンディング始まりました！これから、睡眠に関する情報を発信していきますのでよろしくお願いいたします