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八王子の『まちづくり』を『正しい』パーソナルトレーニングで貢献したい!

八王子で「正しいカラダの使い方」を伝えるパーソナルトレーニングサービスを始めます! 見た目ではなく「使える」カラダを持った健康的な"ひと"を八王子に増やします。 〈健康×まちづくり〉をキーワードとするライフスタイルプロジェクトとのコラボレーション企画です。

現在の支援総額

30,800

10%

目標金額は300,000円

支援者数

7

募集終了まで残り

終了

このプロジェクトは、2023/01/15に募集を開始し、 7人の支援により 30,800円の資金を集め、 2023/02/28に募集を終了しました

このプロジェクトを見た人はこちらもチェックしています

八王子の『まちづくり』を『正しい』パーソナルトレーニングで貢献したい!

現在の支援総額

30,800

10%達成

終了

目標金額300,000

支援者数7

このプロジェクトは、2023/01/15に募集を開始し、 7人の支援により 30,800円の資金を集め、 2023/02/28に募集を終了しました

八王子で「正しいカラダの使い方」を伝えるパーソナルトレーニングサービスを始めます! 見た目ではなく「使える」カラダを持った健康的な"ひと"を八王子に増やします。 〈健康×まちづくり〉をキーワードとするライフスタイルプロジェクトとのコラボレーション企画です。

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パーソナルトレーニングの内容一部紹介と流れを動画にまとめました。

単純なダンベルアームカールなどいわゆる「筋トレ」はほぼやりません。(正しいフォーム作りのために行うことはあります)

筋肉量を増やすことよりも「正しく動かす」ことの方がスポーツにも日常の慢性痛予防にも子どもの健全な成長に効果的だからです。

トレーニングも大事ですがそれと同じくらい最初のカウンセリング・検査・ゴール設定が重要です。

運動を継続すると段々と自らカラダを動かすようになります。自分のカラダの変化に敏感になり、不調を自然と避けるようになるからです。

一人でも多くの方が自立した健康を獲得できるよう本気で行っていきます。

よろしくお願いします。

こちらからもご覧いただけます。

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