ウエスト引き締め! 姿勢改善! コアスクトレーニング2023/08/07 15:00体幹トレーニング腰痛改善姿勢改善ダイエットウエストくびれサポーターのみなさまこんにちは。チームコアスクイーズは、日々トレーニングメニューの開発を行います。今回のメニューのテーマはくびれづくり。腹斜筋、腹直筋の下の方、また骨盤の位置を調整する腸腰筋へアプローチするトレーニングを紹介します。~...もっと見る