こんにちは!いつも応援してくださってありがとうございます。本日は、ペルーで定番の朝ごはんオートミールを紹介したいと思います。ペルーの朝ごはんでよく食べられるのがこのオートミールです。食べ方は色々あるのですが、水を多めにして煮立てたものを飲み物として飲んだり水を入れて煮立ててお粥のようにして塩を入れて食べたり。私は牛乳で煮立てて甘くして食べるのが好きです!食物繊維が豊富で栄養価も高く、値段もそんなに高くないのでペルーではとてもよく食べられています。スペイン語ではアベナというみたいです♫日本のスーパーでもよく見かけるので、もしよかったら一度お試してください( ^∀^)フルーツをトッピングしても美味しく、見た目も良いですよ♡コーヒーにも合うので、朝ごはんにぴったりです!本日でプロジェクト開始から3日目です!たくさんの方に応援いただき嬉しいです。本当にありがとうございますm(_ _)mまた、コーヒーが好きなお友達やご家族さんにもしよかったらシェアしてくださいね!よろしくお願いしますm(_ _)mhttps://camp-fire.jp/projects/view/738260




