横手久光です。本日もご支援をいただきました。誠にありがとうございます。9月上旬に出版する私の電子書籍『インドの聖者から授かった「こころ」を整える方法』ですが、発売まであと１ヶ月ほどとなりました。現在、最終的な調整の段階に入っています。あらためて自分でこの本を読んでみて、「これは学びが深まる！」と自身の学びのためにも書いてよかったという実感を得ています。それを皆さんに分かち合えることがとても嬉しく、有難いことと感謝しております。このクラウドファンディングの受付も残り１ヶ月を切りました。このような素晴らしい場を活用させていただき、ご縁をいただけますことに、あらためて感謝申し上げます。

　本書では、何度か「エネルギーが漏れる」ということに関して解説しています。エネルギーとは、肉体的、精神的、あるいはそれ以上に高次の存在にある力があわさったものだと捉えてみてください。そしてこのエネルギーによって、私たちは生かされています。しかしこれが内側の世界における、さまざまな要因によって多く漏れ出してしまうのです。　今回付録として提供しているこの「エネルギー漏れ防止26のポイント」は、私が今日までの間、心の学びをしてきた経験から、「どういう状態の時に心の苦しみが発生するのか」というポイントを凝縮したものとなります。この26のポイントを元に内側を見ていくことで、いち早く自身の内側で起こっているエネルギー漏れのポイントに気づくことができます。　あなたが日々、人生を歩む途中に調子が悪くなった際には、無意識にエネルギーが漏れているのかもしれません。そんな時はしばし手をとめ足をとめ、内側に意識を向けてみましょう。どこからエネルギーが漏れているのか内観することをおすすめします。　その際に役に立つのがこの 「２６のポイント」です。各ポイントのどれかに思い当たる点があれば、そこから内観してみましょう。漠然と内観するよりも圧倒的に早くショートカットでき、エネルギー漏れを防げます。

クラウドファンディングが始まり、まもなく１週間を迎えます。おかげさまで、８５％を達成することができました！ 心より感謝申し上げます。引き続き、ご賛同いただける方が増えていきますよう、このプロジェクトの趣旨を伝え続けていきたいと思います。さて、今回の電子書籍のテーマは「こころを整える」ということです。私自身もそうだったのですが、「心（内側）を整える」と言っても、なかなか習慣化しづらいものです。実際のところ、そのメリットもよくわからなかったり、わかっていても実感できなかったりします。そのため、結局はわかりやすい外側の世界に注意を奪われ、内側に注意を向けるということが難しくなってしまうのですね。しかし、内側に注意を向けることなしに、外側が根本的に変わるということは難しいものです。やはり内側が先なのです。内側にあるものが外側に反映するのです。なぜ、そうなのか？　これを詳しく解き明かしているのが本書となります。ぜひ一人でも多くの方にお読みいただきたいのです。

昨日、本日もご支援をいただきまして誠にありがとうございます！本日は、9月上旬に出版する電子書籍『インドの聖者から授かった「こころ」を整える方法 〜内側の世界が外側の世界を創造する〜』のテーマの一つでもある「エネルギー漏れ」についてお伝えします。「エネルギー漏れ」と聞くと、どんなイメージを持たれますでしょうか？　疲労困憊で動けなくなるとか、体の調子が悪くなってきたりとか、どちらかというと肉体的な疲労の方がイメージしやすいかもしれません。もちろんそれらもエネルギー漏れが原因となって外側に現れる症状です。しかし、実際には内側の精神的なエネルギー消耗の方がとても大きいのです。一般的に、肉体疲労より精神疲労の方がストレス度は低いとされます。ただ、継続的にストレスがかかる際にはこれが逆転します。肉体は慣れるので回数をこなしていく度に楽になります。一方、精神疲労は気づきにくく溜まりやすい特徴があります。そして、気づいたときにはすでに外側に症状として現れることが多いのです。したがって、この精神疲労のケアがいかに日常のパフォーマンスに影響するのかが分かります。つまり、内側のエネルギー漏れをいかに防いでいくのかということになります。そして、この精神疲労およびエネルギー漏れを生み出しているのが、今回の電子書籍の最重要キーワードである「内側での会話」なのです。人は外側の人との会話よりも、実は自分の内側でしている会話に多くのエネルギーを費やしています。内側の会話は無意識のものも含めると、ものすごい量となり、多大なエネルギーを消耗しているのです。仕事をしている時、動画を観ている時、食事をしている時、お風呂に入っている時でさえ、内側でさまざまな会話がなされています。気づける会話もありますが、気づきにくい無意識の会話がとても多いのです。まずは、この自身の内側でなされる会話にどのように気づいていくか、ここに意識を持つことがエネルギー漏れを防いでいく第一歩となります。あなたの内側では、いつもどのような会話がなされているでしょうか？

昨日より始まりましたクラウドファンディング！本日もご支援をいただきました。心より感謝申し上げます。現代の日本では15人に1人が一生のうちにメンタルを崩してしまうと言われています。 心の不調は体や人間関係など、あらゆることに影響します。また自分を責めがちになり、そのループから抜け出しにくくなります。 このような社会背景を踏まえ、「内側の世界を整えることの重要性」をお伝えすべく、心の不調で苦しまれている方が解放されることを願いながらこの書籍を書いています。ぜひ身近な方に、「こんなクラウドファンディングがあるよ」と広めていただけますと幸いです。心の不調で苦しまれている方々のお力に少しでもなれれば嬉しいです。横手久光