7月21日、神戸岡本のママ＆ベビーのカフェルーム・ママノハコさんにて「エイジングママの時間」を開催いたしました！

暑い中、ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。

今回は、絵本を4冊読み聞かせをしました。

1冊読むごとに「ママとしてではない、自分の軸」を改めて見つめ直すワークを行いました。

日頃はどうしても家族や子どものことが優先となり、自分の気持ちを後回しにしてしまいがちです。絵本の世界観を通じて自分自身とゆっくり向き合っていただく時間を過ごしていただきました。

みなさんの「好きなモノ」や「自分を整えるコトバ」などをシェアし合いました。 普段のおしゃべりや交流とはまた一味違い、お一人おひとりの深い人柄や内面に触れることができ、とても温かく興味深い時間となりました。

「大人になって聴く絵本の読み聞かせ」の魅力を、少しでも感じていただけていたら嬉しいです。

自分軸って、特別に何かしないといけないものではありません。

例えば、子どもが寝ている間に自分の好きな温かいお茶を入れて飲んでみる、好きなアロマオイルをデフューズしてみる、など。それもなかなか難しければ、自分の呼吸に意識を向けてみるだけでも十分です。吸っていることに気づく、吐いていることに気づく、または足の裏が地面に着いていることに気づいてみるだけでも、なんだか自分を丁寧に扱っていて整いますよ。

今回のお菓子は、暑い時期の塩分補給も考えて、宝塚のパン屋さんの塩レモンバームクーヘンをご用意させていただきました。写真を撮るのをすっかり忘れてました・・・（汗）

参加者の方に教えていただいたママノハコさん近くのラーメン屋さんでランチ。

冷麺とっても美味しくて、また違うお味も食べに行ってみたいと思いました。

【次回開催のお知らせ】

次回のママノハコさんでの「エイジングママの時間」は、9月29日に開催いたします！

次回は特別ゲストとして、芦屋発酵美人協会の武田愛子さんをお招きする予定です。

 詳細や募集開始につきましては、決まり次第改めてご案内いたします。

ぜひ楽しみにお待ちください！