7月21日、神戸岡本のママ＆ベビーのカフェルーム・ママノハコさんにて「エイジングママの時間」を開催いたしました！暑い中、ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。今回は、絵本を4冊読み聞かせをしました。1冊読むごとに「ママとしてではない、自分の軸」を改めて見つめ直すワークを行いました。日頃はどうしても家族や子どものことが優先となり、自分の気持ちを後回しにしてしまいがちです。絵本の世界観を通じて自分自身とゆっくり向き合っていただく時間を過ごしていただきました。みなさんの「好きなモノ」や「自分を整えるコトバ」などをシェアし合いました。 普段のおしゃべりや交流とはまた一味違い、お一人おひとりの深い人柄や内面に触れることができ、とても温かく興味深い時間となりました。「大人になって聴く絵本の読み聞かせ」の魅力を、少しでも感じていただけていたら嬉しいです。自分軸って、特別に何かしないといけないものではありません。例えば、子どもが寝ている間に自分の好きな温かいお茶を入れて飲んでみる、好きなアロマオイルをデフューズしてみる、など。それもなかなか難しければ、自分の呼吸に意識を向けてみるだけでも十分です。吸っていることに気づく、吐いていることに気づく、または足の裏が地面に着いていることに気づいてみるだけでも、なんだか自分を丁寧に扱っていて整いますよ。今回のお菓子は、暑い時期の塩分補給も考えて、宝塚のパン屋さんの塩レモンバームクーヘンをご用意させていただきました。写真を撮るのをすっかり忘れてました・・・（汗）参加者の方に教えていただいたママノハコさん近くのラーメン屋さんでランチ。冷麺とっても美味しくて、また違うお味も食べに行ってみたいと思いました。【次回開催のお知らせ】次回のママノハコさんでの「エイジングママの時間」は、9月29日に開催いたします！次回は特別ゲストとして、芦屋発酵美人協会の武田愛子さんをお招きする予定です。 詳細や募集開始につきましては、決まり次第改めてご案内いたします。ぜひ楽しみにお待ちください！

みなさん、こんにちは！ 「エイジングママの会」主催のファミリーゼの浅井奈美です。新年度がスタートし、まぶしい日差しとともに、いよいよ本格的な暑さがやってきましたね。 そんな中、ついに今年度初となる「エイジングママの会」を開催いたしました！今回は、 エイジングママ：9名 お子さま：7名 のたくさんの皆さまにお集まりいただき、最高に温かいスタートを切ることができました！◆猛暑の中、足を運んでくださったママたちへまずは、心からの感謝を伝えさせてください。このうだるような暑さの中、ただでさえ重いマザーズバッグを肩にかけ、抱っこ紐やベビーカーで小さな赤ちゃんを連れてお出かけすることが、どれほどエネルギーのいることか……。ご自身の準備だけでなく、赤ちゃんの機嫌を見計らい、荷物を詰め込み、汗だくになりながら「エイジングママの会に行こう！」と一歩を踏み出してくださったこと。そのお気持ちが、本当に、本当に嬉しかったです。会場に到着したときのママたちの少しホッとした笑顔を見た瞬間、スタッフ一同、胸が熱くなりました。貴重な時間とパワーを使って足を運んでいただき、本当にありがとうございました！◆「ここに来ると、等身大の私で笑える」前半の参加者交流会では、そんな疲れも一瞬で吹き飛ぶような、最高に心地いい時間が流れていました。「今年度のエイジングママの会、まだかなまだかな～と楽しみにしていました！」 「交流会も、やっぱり同世代だとすごく話しやすかった」 「ここにきて顔見知りに会えるのも、楽しみの1つなんです」会場のあちこちから、そんな嬉しすぎるお声が響いていました。周りのママ友とは少し年齢が違って、なんとなく心のどこかで気を使っていませんか？ 「体力が追いつかなくて…」 「これからのライフプランや教育資金、どうしよう」 そんな、他の場所では少しトーンダウンしてしまうリアルな悩みも、ここなら「わかる！！うちもそうなの！」と、全員が全力で首を振って共感してくれます。年齢を重ねてからママになった私たちだからこそ分かる、愛おしさと、ちょっとした焦りや本音。それらをすべて包み込んで笑い合える空間は、一度体験すると「あぁ、ここに帰ってきて良かった」と、心がじんわり軽くなるはずです。◆「花咲くヨガ」神庭仁美先生のヨガで、がんばる身体をリセット後半は、スペシャルゲスト！「花咲くヨガ」の神庭仁美先生をお迎えして、産後ヨガレッスンを行いました。暑い中を歩いて、日々のだっこでガチガチになっていたママたちの身体を、仁美先生が優しく、じんわりとほぐしてくださいました。「あ、私いま、こんなに肩に力が入っていたんだな」 そんな風に、自分の身体の声をそっと聴いてあげる時間は、忙しい毎日の中で何よりの贅沢。レッスンが終わる頃には、ママたちの表情もすっきりリフレッシュされ、内側から溢れるようなキラキラとした笑顔が印象的でした。仁美先生、素晴らしい時間を本当にありがとうございました！◆新しい命の誕生を、みんなで待っていますそして今回は、とっても嬉しいことに妊婦さんが初めて参加してくださいました！少し先の未来を歩くエイジングママたちのリアルな、でも笑顔いっぱいの姿を見て、これからの生活への安心感を受け取っていただけていたら嬉しいです。お腹の赤ちゃんと一緒に、この暑い中お越しくださり本当にありがとうございました。メンバー一同、これからのマタニティライフを心から応援しています！ どうぞご無理なさらず、心穏やかな日々をお過ごしくださいね。無事のご出産を心から祈っています。そして落ち着かれたら、ぜひ今度は赤ちゃんalive（一緒に）で遊びにきてくださいね。みんなで両手を広げて、首を長くしてお待ちしています！◆次回、あなたにお会いできるのを楽しみにしています「エイジングママの会」は、ママという役割を少しだけおいて、一人の女性としてホッと一息つける、あなただけのサードプレイス（第3の居場所）です。「初めてだけど、馴染めるかな…」 「年齢のことが気になって、一歩踏み出せない…」そんな風に迷っている方も、どうぞ安心してお越しください。ここには、あなたを「おかえり！」と温かく迎える仲間が待っています。また、周りに35歳以上で出産し小学生以下のお子さまを持つ「エイジングママ」がいらっしゃいましたら、この会のことを伝えていただけたらうれしいです。次回は8月16日（日）開催。講師は、腸活×生き方美人アドバイザー　宮崎ノゾミ先生。 エイジングママの人生、みんなで手を繋いで、もっともっと楽しんでいきましょう！

こんにちは。ファミリーゼの浅井です。インフルB型が流行っていますね。うちの夫もいまダウンしています。【印刷会社決めに難航】昨年末に、子どもの人生に寄り添うノート「HAPPA NOTE®」の 印刷会社さんがようやく決まり、1月初めに印刷立ち合いに行き、1月 末に無事に納品されました。「HAPPA NOTE®」は親がノートを書いていく期間として約18年、 その後子どもの人生に数十年寄り添ってもらうことを想定しており、 ハードカバーと糸かがりという耐久性と全68ページフルカラーに拘りました。その拘りから引き受けてくださる印刷会社さんがなかなか決まらずでした（泣）。妄想？から約4年、カタチとなり届いた時には感無量でした。納品され、手に取ってみると、A5サイズで思ったよりもコンパクト。厚みも１cm程なので、持ち運びもしやすいです。【これからの流れ】クラファンのリターンとして「HAPPA NOTE®」を 選んでくださった方々へは、2月下旬に順次発送させていただきます。 もう少々お待ちくださいませ。2月11日（水）、尼崎のつかしんで「尼の逸品販売会」にて、3月1日の一般発売に先駆け、「HAPPA NOTE®」を手に取って見ていただけます。お近くの方は、ぜひお立ち寄りください。また、2月21日（土）神戸国際展示場2号館コンベンションで行われる「リトルママフェスタ」でも手に取っていただける予定です（主催者に確認中）。他にも沢山のワークショップ等の店舗が出ますので、ぜひお出かけください。2月3月はイベントが目白押しです。また、改めて、ご案内させていただきます。これから、みなさんで「HAPPA NOTE®」を書いていくことを中心としたコミュニティをリアル・オンラインで準備中です。詳細が決まりましたら、ご案内させていただきますので、楽しみにお待ちくださいね！寒暖差の中、体調にはお気を付けてお過ごしください。

昨日、JCLAコーチング基礎プログラムの修了証をいただきました。この学びを通して強く感じたのは、人は「変わる力」や「叶えたい未来」をすでに自分の中に持っている、ということです。コーチングは、正解を教えるものではありません。その人の潜在意識にそっと働きかけ、本音や価値観、夢や目標を引き出し、「行動したくなる状態」をつくっていくもの。私自身、これまでコミュニティやHAPPA NOTEを通して「自分の想いに気づく時間」の大切さを感じてきました。今回の学びは、その想いをさらに深めてくれるものでした。これからは、このコーチングの視点を私のコミュニティや、関わる人たちとの時間の中で活かし、一人ひとりが自分らしい一歩を踏み出せるよう伴走していきたいと思います。学びはここからがスタート。これからも、丁寧に、実践を重ねていきます。

2025年12月7日（日）に「エイジングママの会」を開催しました。はじめましての方も、リピーターの方も。いつもお子さま連れでご参加くださる方のお子さんの成長を目の当たりにさせていただくのもうれしいです。もちろん、お1人で参加して、ご自身のリフレッシュを楽しんでいるご様子が見れました。まずは、自己紹介。今年を振り返って自分に掛けたい言葉、では、「がんばってきたね」とご自身に労う言葉が。そのあとは、交流会。2人ずつペアになっていただき、色々お話しされていました。出産時のこと、お子さんの様子のこと、ママ友とのこと、アイドルのお話など（笑）場が温まったところで、クリスマスカード作りを。はじめは和気藹々としていたのに、だんだん集中されてカードができた後は真剣に大切な方へのメッセージを。参加者からは、「久しぶりに家族以外の大人と話せた」「同世代の方と話せてよかった」という感想をもらいました。クリスマスカードをお子さまにプレゼントされ、喜んでもらえたという嬉しいご報告もいただき、心が温かくなりました。みなさま、ハートフルなクリスマスシーズンをお過ごしください。次回は、2026年2月19日（木）に開催。「自分軸で輝くママになる」というタイトルで、私の尊敬するキャロル・ファンさんにお話いただきます。ご都合が合えば、ぜひお越しくださいね。また、周りのエイジングママの方にお声かけいただけるとうれしいです。・ホームページHAPPA NOTE - 子供の人生に寄り添うノート・Instagram@_familyse_