暑い毎日に心身ともに疲れていませんか？そんなときは頑張りすぎずにみんなでゴロゴロ、ダラダラしちゃうのもいいかも!?暑～い夏の運動不足対策YouTubeでいくらでも、ダンスや体操の動画を観ることができるから、それでもいいけど♪1日のスケジュールに組み込みたいならテレビ体操がおススメ！6:25    Eテレ11:30   NHK総合13:55   NHK総合観ながらできるし、曜日によって体操が違うので、飽きずにできます。同じ体操を繰り返した方がいいお子さんは、録画しておいてくださいね。

夏休みも半ばに入りました。夏休みに入った当初は、仲良く遊べていたのに、最近は・・・兄弟ゲンカが増えて困っています（毎日どちらかが泣いてます）というあるある。まずは上の子どもの話を、ゆっくり聞いてあげ、どんな気持ちだったかを受け止めてあげましょう。「お兄ちゃんだから」「お姉ちゃんだから」と、幼いながらも自分の役割や、周りの大人の期待に応えようと、頑張りすぎていたり、我慢していることが多かったりもします。兄弟げんかを、子どもの声を聴くチャンスに変えてみてはいかがでしょうか。

毎日、全国各地本当に暑いですね。暑すぎて何も手につかなくなることもあるかもしれませんね。無理せず、まずは自分を労りながら、少しでも過ごしやすい時間が増えますように。さてさて、前回からの続きをお届けします。おやつを食べすぎちゃう子対策アイスやジュースを何度も欲しがってしまう。暑いからその気持ちもよ〜くわかりますよね。 冷蔵庫の製氷器で、作った氷を器に入れて、「これをなめていてね」という感じに渡すという作戦 ！口の中冷え冷えになって気分もスッキリするかもしれませんね。「製氷器」といえば、昨年いただいたママさんからのアイディア。熱中症対策で、スポーツドリンクを毎晩寝る前に子どもさんと一緒に「明日の分ね」と言って凍らせてそれを１日分として食べるとのこと。熱中症予防と食べ過ぎ対策！でもでも、みんなとっても楽しみにしていた夏休み。好きな物、美味しい物を食べて、満足する時間も大切にできたらいいですよね。ご自分にとって、無理せずできる方法でゆる〜く試してみてくださいね。

活動をしていると「自閉ちゃんってどんなことに困っているんですか？」と聞かれることが増えてきました。「お一人お一人皆さん違っているのですが」と前置きさせていただいてから、こんな困り事がありますとお答えしています。〇コミュニケーションが苦手です。〇音に敏感なので、急に大きな声で声をかけられると驚くことがあります。〇自分なりのこだわりを持っているので、「それは適当でいいよ」と言われても困ることがあります。〇集中していると時間を忘れることがあります。皆さんのお近くにこんなふうに困っている方はいませんか？

さて、今日は「毎月２日はKANGAROOM勝手に自閉ちゃん啓発DAY」です。毎年４月２日は「世界自閉症啓発デー」ですが、KANGAROOMでは１年に１回だけではなく、毎月２日に自閉症をはじめとする発達障がいについての普及啓発活動を行っています。今年４月２日〜８日に全国のKANGAROOMのスタッフが撮影したブルーライトアップの様子をSNSで発信しています。今月は北海道苫小牧市からお届けいたします。苫小牧市の様子から、自閉スペクトラム症のことについて、一緒に考えたり、理解を深めていただけると嬉しいです。