日曜日…箕面自然農学校

まだまだ日中は、34℃超えで真夏

午前・午後…1時間ほどの作業で、

汗びっしょり

３ヶ月振りに佐伯さんが来られ、

講義は…

畑にピーナッツを、もっと植えた方が、

他の野菜の助けになるとのこと

畑の温度が高すぎると、夏野菜も育ち難い。

夏野菜たちも適温がある…

イノシシなどの野生動物の被害を防ぐ、

野菜もある…

などなど、勉強になりました。

指導の元…

午前中は玉ねぎの種植え、水まきのやり方。

午後は、じゃが芋、大根やにんじんの種植え。

たくさんの方が自然農法を学んで

『食への感謝』

『自然への感謝』

『自分への感謝』

幸せになる世の中になればと思います。

おうち薬膳で始める妊活

プロから学ぶ薬膳カレーワークショップvol.29

活動報告一覧を見るプロジェクトを見る

Midori Hirano

大阪府

初めてのプロジェクトです

淀屋橋でエステサロンを経営する中、これまでの美しさの価値基準を、より健康のためにできることに重点を置き、単なるエステだけでなく薬膳・推拿（すいな＝中国式のマッサージ）などを取り入れ、心とカラダ・内と外・陰と陽のバランスを考えた統合美容を目指しています。【健康で美しくいきいきと生きるために】をコンセプトに、健康で生き抜くためには自分自身で養生(予防)することが一番だと考えます。口に入れる食材のひとつひとつが、体にどのような影響を与え、体調に応じて何をどのように食べたら健康でいられるかを経験的に解き明かした歴史ある食養生＝薬膳の考え方【食から体質改善】をお伝えしています。中医学（中国伝統医学）の教えは難しいですが、現在のライフスタイルで解説していきます。『食』は大切です。日本の風土・日本人の体質・生活環境に合わせて『美味しく食べて健康に』をモットーに毎日の食事が苦ではなく、楽しい食卓を作りそれぞれのライフステージに合わせた食事を提案していきます。＊ミッション【健康で生き生きと生きるために】毎日が楽しく健康で過ごせる人生を、ともに暮らしていきたい。＊ビジョン妊娠→乳幼児→学童期→思春期→成人期→高齢期それぞれライフスタイルに合わせた食育が大切です。人生100歳時代になり、自分で自分のことができる人生を目指すために健康でいることが不可欠。『食事・睡眠・運動』で生涯楽しく生きる環境を作りたい。＊バリュー ①心身共に健康なココロとカラダ作り ②食事の大切さと美味しさを知る ③調理を楽しむ心を育てる ④日本の四季を通して食文化を理解する ⑤体質に合わせた食事で生活習慣の改善 ⑥日本文化『ご馳走さまでした』の感謝を忘れない

メッセージを送る

リターンを選ぶ

目標金額未達でもリターンが届きます(All-in方式)

1,000円

【お礼メッセージ】プロジェクトをただただ応援したい人向けのリターンです。平野みどりから感謝の気持ちを込めたお礼のメールをお送りさせていただきます。なお、上乗せ支援も可能です。応援の気持ちの上乗せ、大歓迎です！

支援者：8人

お届け予定：2024年10月

このリターンを選択する
1,500円

【電子書籍】「おうち薬膳で始める妊活～自然妊娠を目指すための食事と生活改善～』をお届けいたします。著者の平野みどりからのお礼のメール付きです。　 ※電子書籍はメールにてお届けいたします。

支援者：34人

お届け予定：2024年10月

このリターンを選択する
2,000円

【妊活薬膳（産前・産後サポート）講座】中医学では、人間の生活を構成する要素は【気・血・水】から成り立っていると考えます。この3つの要素が足りなかったり滞ったりすることなく巡ることが健康です。妊娠というデリケートな問題は、女性側だけの問題ではなく、パートナーとの相互の協力や愛情があってのことだと思います。【気】が足りない・滞ると…高温期の維持ができなかったり、卵子や精子に栄養がいきにくい【血】が足りない・滞ると…月経期間が短くなり内膜が薄くなって卵子の育ちも悪くなります。基礎体温に変化が起こらなくなる。【水】が足りない・滞ると…体液の流れが悪くなり、代謝も悪くなります。ムクミがあると気・血の流れも悪くなるので、ホルモンバランスも崩れてしまします。食事は薬やサプリメントではないので、即効性には欠けますが、毎日の食生活の中で賢い選択をして3か月……。半年後を養生することで健康を手に入れ、健やかな生活を送ることでパートナーが元気になり子宮力UPにつながります。 ▽詳細▽ 日時：2024年10月～時間：約45分場所：オンライン（zoom） ※参加URLなど詳細は別途メールにてご連絡いたします。

支援者：1人

お届け予定：2024年10月

このリターンを選択する
2,000円

【美薬膳養生士（初級）養成講座1回お試し権】美薬膳養生士にご興味のある方。全18時間の講座から1講座をお試しで受講できます。陰陽五行論や薬膳による人の体質、状態を知る気血水論を学び、適切な食材を選んで調理することで未病の段階で改善し、病気になりにくい体を作ることができます。薬膳を日々の生活に取り入れることが、健康でいられる第一歩。この講座では、薬膳生活を続けられるコツと実践方法を学びステップアップしていきます。 ▽詳細▽ 日時：2024年10月～時間：約45分場所：オンライン（zoom） ※参加URLなど詳細は別途メールにてご連絡いたします。

支援者：2人

お届け予定：2024年10月

このリターンを選択する
2,000円

【妊活カウンセリング】妊活カウンセリングでは、私の経験をもとに、リラックスした雰囲気の中で、あなたの妊活についてお話ししましょう。薬膳を取り入れた食事や生活習慣のアドバイスを、あなたの体質や状況に合わせてご提案します。無理なく続けられる方法を一緒に見つけていきましょう。さらに、妊活に伴う不安やストレスについてもお話しし、心が軽くなるようなサポートをいたします。ご夫婦での参加も大歓迎です。男性の体力や精力をサポートする方法についてもアドバイスします。このカウンセリングを通じて、あなたが安心して妊活に取り組めるよう、一緒に前向きな一歩を踏み出しましょう。 ▽詳細▽ 日時：2024年10月～時間：約45分場所：オンライン（zoom） ※参加URLなど詳細は別途メールにてご連絡いたします。

支援者：1人

お届け予定：2024年10月

このリターンを選択する
3,000円

【電子書籍個人スポンサー＋お礼メール】書籍『おうち薬膳で始める妊活』の個人スポンサーになれる権利です。書籍にあなたのお名前を個人スポンサーとして掲載いたします。電子書籍付きです。 ※ニックネームでの掲載も可能です。 ※掲載するお名前は備考欄に必ずご記入ください。 ※書籍が発行される限り掲載いたします。 ※書籍はメールにてお届けいたします。 ■注意事項： ※掲載するお名前を「備考欄」に必ずご記入ください。 ※ニックネームでのご参加もできます。

支援者：5人

お届け予定：2024年10月

このリターンを選択する
5,000円

【Lucao美薬膳茶・美薬膳グラノーラセット＋電子書籍】 ①Lucao薬膳茶3種口に入れる食材ひとつひとつが、体にさまざまな影響を与え、体調に応じて何をどのように食べたら健康でいられるかを経験的に解き明かした歴史ある食養生『薬膳』の知恵を生かし、中国では古来、お茶は薬として飲まれ、今も食養生の一部として取り入れられています。【茶養生】病気の予防をテーマに、人と自然療法の架け橋として厳選した食材を体質別にブレンドし、お茶の香や味を楽しみながら、心と体のコンディションを整える美薬膳茶をお試しください。バランスを整えてエネルギー不足の改善に「気めぐり茶」 ■商品詳細材料：紅茶・キンモクセイ・ローズ・ジャスミン・紅花・白きくらげ保存：常温内容量：3g 賞味期限：2025年10月製造元：STUDIO de VERTS 販売元：STUDIO de VERTS 冷え症や免疫力低下など血行不良の改善に「温めぐり茶」 ■商品詳細材料：鉄観音烏龍茶・黒豆・紅花・くこの実・陳皮・ローズ保存：常温内容量：4g 賞味期限：2025年10月製造元：STUDIO de VERTS 販売元：STUDIO de VERTS 新陳代謝を高め便秘やムクミの改善に「水めぐり茶」 ■商品詳細材料：決明子・山楂子・菊花・はと麦・コーン茶保存：常温内容量：8.5g 賞味期限：2025年10月製造元：STUDIO de VERT 販売元：STUDIO de VERTS ②美薬膳グラノーラ ■商品詳細保存：常温原材料：なつめチップ・クコの実・かぼちゃの種・アーモンド・レーズン・オーツ麦・ハト麦・陳皮内容量：40g 賞味期限：2025年10月製造元：STUDIO de VERTS 販売元：STUDIO de VERTS ※原材料及び添加物等の食品表示はお届け商品のラベルに表記されます。商品開封前には必ずお届けのリターンに貼付されたラベルや注意書きをご確認ください。

支援者：19人

お届け予定：2024年10月

このリターンを選択する
10,000円

【電子書籍企業スポンサー＋お礼メール】書籍『おうち薬膳で始める妊活』の企業スポンサーになれる権利です。書籍に企業名とリンクを企業スポンサーとして掲載いたします。電子書籍付きです。 ※掲載するお名前は備考欄に必ずご記入ください。 ※書籍が発行される限り掲載いたします。 ※書籍はメールにてお届けいたします。 ■注意事項： ※掲載するお名前を「備考欄」に必ずご記入ください。

支援者：11人

お届け予定：2024年10月

このリターンを選択する
12,000円

【美薬膳鍋・Lucao薬膳茶・美薬膳グラノーラセット＋電子書籍】 ①体に良い食材が15種類入っている美薬膳鍋セット薬膳料理は、どのような食材の何を使うかを少し意識するだけで気になる症状を改善するのには効率が良いので、ぜひ、美容法の一つとして取り入れていただきたいと思います。『美薬膳鍋』の調味料セットには、厳選した体に良い食材が15種類。消化の働きも良く滋養強壮、冷え症やムクミを改善する効果があり、しかも美容に良い。誰でもが食べられるように吟味しました。美薬膳鍋の素材について詳しくはこちら https://www.midori-sdv.com/biyakuzen_products/ ■商品詳細材料：調味料（3種類）・干しエビ・小豆・松の実・干し山芋・蓮の実・花椒・鷹の爪・なつめ・クコの実・竜眼肉・陳皮・山楂子・白きくらげ・黒きくらげ・金針菜保存：常温内容量：150g 賞味期限：2025年10月 ②Lucao薬膳茶3種歴史ある食養生『薬膳』の知恵を生かし、中国では古来、お茶は薬として飲まれ、今も食養生の一部として取り入れられています。バランスを整えてエネルギー不足の改善に「気めぐり茶」 ■商品詳細材料：紅茶・キンモクセイ・ローズ・ジャスミン・紅花・白きくらげ保存：常温内容量：3g 賞味期限：2025年10月冷え症や免疫力低下など血行不良の改善に「温めぐり茶」 ■商品詳細材料：鉄観音烏龍茶・黒豆・紅花・くこの実・陳皮・ローズ保存：常温内容量：4g 賞味期限：2025年10月新陳代謝を高め便秘やムクミの改善に「水めぐり茶」 ■商品詳細材料：決明子・山楂子・菊花・はと麦・コーン茶保存：常温内容量：8.5g 賞味期限：2025年10月 ③美薬膳グラノーラ ■商品詳細保存：常温原材料：なつめチップ・クコの実・かぼちゃの種・アーモンド・レーズン・オーツ麦・ハト麦・陳皮内容量：40g 賞味期限：2025年10月製造元：STUDIO de VERTS 販売元：STUDIO de VERTS ※原材料及び添加物等の食品表示はお届け商品のラベルに表記されます。商品開封前には必ずお届けのリターンに貼付されたラベルや注意書きをご確認ください。

支援者：8人

お届け予定：2024年10月

このリターンを選択する
20,000円

【電子書籍スペシャル企業スポンサー】書籍『おうち薬膳で始める妊活』の企業スポンサーになれる権利です。書籍に企業名とリンク、画像（社屋外観やロゴなど）を企業スポンサーとして掲載いたします。電子書籍付きです。 ※掲載するお名前は備考欄に必ずご記入ください。 ※書籍が発行される限り掲載いたします。 ※書籍はメールにてお届けいたします。 ■注意事項： ※掲載するお名前を「備考欄」に必ずご記入ください。

支援者：8人

お届け予定：2024年10月

このリターンを選択する