こんにちはぁ～

不覚にもカゼをひき、とうとう昨日・今日は寝込んでました。

いつものカゼの順番ではなく咳が出ているだけでしたし、

飲み会が続いていて、大丈夫だと軽く思っていたら怠くなってきて…

元気な私でもカゼをひくので、皆さんも気をつけてください！

趣味の己書は新年は色紙に描きます。

昨年は「招き猫」今年は「めで鯛」

「めで鯛」の由来…

日本では、言葉遊び（駄洒落）を大切にし、縁起を担ぐ文化があります。

「めでたい」と発音が似ている「鯛」は、高級魚であることや、

鮮やかな見た目（特に赤い色）が縁起が良いとされ、祝事やおめでたい席で

用いられるようになりました。

特に「鯛の尾頭付き」は、結婚式やお祝い事に欠かせない存在です。

「めでたい」気持ちと「鯛」を掛け合わせた言葉遊びで、「めで鯛」という表現が

生まれ、このような遊び心が、日本の文化の温かさや美しさを感じさせますね！

【鯛】の薬膳的な効能…

• 〈五性：五味〉温性、甘味
• 
  
  • 鯛は温性の食材なので、体を温める効果が期待できます。
  • 味は甘味に分類され、滋養作用があり、体を補う力が強いです。
  • 
    

・食欲不振や胃腸の弱りに良いとされています。

・鯛には良質なたんぱく質やビタミンB群が含まれ、

　気（エネルギー）と血を補う働きがあります。

1. ・安神（精神を落ち着かせる）

2. 　体の気血が満ちることで、精神的な安定にもつながるとされています。

   • 
     

鯛と相性の良い食材（薬膳的組み合わせ＝相乗効果が期待できます）

• ・生姜、ネギ、ニンニク、椎茸、昆布、レモン、柚子、
• 　クコの実、なつめ
• 
  

薬膳的に見ると、鯛は「元気を補い、体を温め、消化を助ける」万能な魚です。

特に冷えや疲れが気になる時期には、ぜひ取り入れてみてください！