皆さま、おはようございます！
Teachersの中場牧子です。
いつも温かい応援とご支援をありがとうございます。

MBSR（マインドフルネスストレス低減法）講師でもあり、
助産師、起業家として活躍中の
望月里恵さんから応援メッセージをいただきました。

彼女とは母親アップデートコミュニティの
大人の部活、マインドフルネス部で
もう4年以上活動を共にしています。

現代社会で、デジタルデバイスやコンテンツを抜きにして生活することは簡単ではありません。 　

私もデジタルとの距離を模索してきた一人です。特に、デジタルデトックスで得られる子ども達への影響は大きいと感じています。我が家では、デジタルデバイスと距離を置くことで、きょうだい喧嘩が減り、睡眠の質が劇的に改善され、現実から逃避するように動画サイトにのめり込むこともなくなりました。 

デジタルデバイスは私たちに便利さや他者との繋がりを感じさせてくれるツールで、それ自体が悪いものではありません。大切なのは私たちの在り様、つまり、お付き合いの仕方を知っていることではないでしょうか。 　 

このプログラムによって多くの方に、デジタルデバイスとの程よい距離感と、今ここの豊かさについての気づきがもたらされますように。応援しています！
（望月里恵さんより）

　特に応援メッセージの中で、
「デジタルデバイスと距離を置いたことで、
家族の関係が改善し、睡眠の質も向上した」
というお話をいただき、
改めてデジタルデトックスの効果を実感しました。
皆さまの体験や気づきが、私たちの活動の原動力です。

これからも、多くの方々に心地よいデジタルとの距離感と
新たな発見を届けられるよう、一層努めてまいります。
今後の活動にもぜひご注目いただき、
引き続き応援いただけますと幸いです。

現在の支援総額　472,500円
もう一息で50万円！
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Teachers　中場牧子