みなさん、こんばんは！Teachersの中場牧子です。明日夜開催のマインドフルネス動画視聴会（無料）、チケットが売り切れたため先程定員を増員しました。『マインドフルネスとケア』をテーマにした動画を視聴予定です。以下、内容を少しお伝えします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「泣けるようになったら、今度は笑えるように」この言葉には、人が心の深いところから回復していくプロセスが込められています。今回視聴する動画では、「トラウマケア→グリーフケア→スピリチュアルケア」という癒しの流れを軸に、人が悲しみとどう向き合い、どう生きていけるのかを探っています。実際の講義スライドよりまた講義の中では、「非論理的な希望を否定しないことの大切さ」や、「呼吸の中の小さな死に気づく」という繊細な感覚にも触れています。【明日の視聴会では、こんなことがわかります】・トラウマや悲しみの癒しに必要な「順番」とは？・なぜ「泣くこと」が回復の第一歩なのか？・キサゴータミの物語に秘められた仏教の智慧・「無常」とともに生きるための視点・マインドフルネスを「支え合いの実践」として見る視点ご参加お待ちしております！https://peatix.com/event/4491158/viewあと残り3日となりました。最後までどうぞよろしくお願いいたします！

こんにちは！Teachersの中場牧子です。みなさまの温かい応援のおかげで、クラウドファンディング【目標160万円】を無事達成することができました！心より、ありがとうございますそして残り1週間──私たちは【Next Goal：＋100万円】に挑戦します。この追加のご支援で実現したいことは、以下の4つです。① 《マインドフルネス概論》の一般書籍化② 《マイ・ストーリーAI》対話機能の一部無料公開③ 語りの場を支える「マイ・ストーリー対話ガイド」養成④ スピリチュアルケアのふるまいを加えた、高齢者向け《マイ・ストーリーAI》モデルの開発なかでも特に力を入れていきたいのが、④の高齢者の対話支援です。昨日の対談でも話題になりましたが（ぜひ動画をご覧ください）、70～80代の多くは、戦争とその記憶を生き抜いてきた世代。その声に、耳を澄ますこと。その語りに、光をあてること。▶ 井上ウィマラさん×島田啓介さん 対談動画https://vimeo.com/1104320180/34b7c3b998?ts=0&share=copyこの数年間、「マインドフルネスとトラウマ」「発達性トラウマ」「トラウマの世代間伝播」について、私たちは多数講座を企画し提供してきました。この取り組みが、いよいよ形になる可能性が見えてきました。マインドフルネスを文化に。どうか、引き続きこの旅をご一緒いただけたら嬉しいです。残り1週間、どうぞよろしくお願いいたします！▶ プロジェクトページはこちらhttps://camp-fire.jp/projects/856015/view

こんばんは！Teachersの中場牧子です。マインドフルネス概論の受講生の方から、受講の感想をいただきました。そのご紹介をいたします。① ヨーコさん（保育関係者）これまでは、自分の中に「あれ？」と思うようなパターンがあっても、それを見ないように、見ないようにしてきました。そして、そんなふうに見ないようにしている自分を責めて、さらにそれを責めている自分もまた責めてしまう──そんなループに陥っていました。でも、今回の学びで大きかったのは、「そのパターンを否定せずに、ただ見守る」という姿勢でした。この「見守る」ということが、とても難しいのですが、同時に深い優しさの芽生えも感じました。逃れたい気持ちを持っている自分に、少しずつ寄り添えるようになってきた気がします。概論は体調のこともあって、2回受講しました。繰り返し学ぶ中で、理解がじわじわと深まってきています。同じ講座でも、聴くたびに毎回違う体験があって、それが少しずつ繋がっていく感覚がとても楽しいです。いのちの感覚に、少しずつ素直になっていけたらいいなと、今はそう思えるようになってきました。そして、他者との関わり方にも、なにか小さな変化が起きているように感じています。このマインドフルネスに出会えて、本当に良かったと心から思います。② シンジさん（精神科医）マインドフルネス瞑想概論を受講して、あっという間の半年でしたが、とても充実していました。自分は精神科医・セラピストとしてトラウマ治療を学びながら、多くの人生に苦しむ方たちの回復の手伝いをしています。どのような心理治療においても、マインドフルな視点で自分の体験を見つめることが、回復の重要なベースであると感じています。ウィマラ先生の講義では、釈尊から伝わる瞑想法や当時の僧団の様子まで丁寧に教えていただき、深い学びが得られました。仏教に興味がある方はもちろん、MBSRやトラウマ治療、グリーフケア、終末医療に関心のある方、専門家にもご家族の方、また当事者の方にもおすすめの講座です。すでに瞑想を実践している方にも新たな気づきがあるはずです。ぜひこの機会に、この講座を体験してみてください！あと残り9日。最後まで頑張りますので、応援をよろしくお願いいたします！Teachers中場

おはようございます。Teachersの中場牧子です。昨日、《マインドフルネス概論》録画視聴会を開催しました。開催レポートをnote記事にまとめました。https://note.com/teachersapp/n/ne711b111093dこの講座ならではの慈悲の瞑想への３つのアプローチについて、解説された部分です。慈悲の瞑想に苦手意識がある方、もっと深めたいと思っている方は、ぜひお読みいただければ嬉しいです。いよいよ目標金額88％まできました。ここまでの応援を、本当にありがとうございます。ぜひ、改めてのシェアをどうぞよろしくお願いいたします！https://camp-fire.jp/projects/856015/viewTeachers中場牧子

みなさん、こんにちは！Teachersの中場牧子です。わたしたちは「マイ・ストーリーカード」の可能性を広げる試みとして、2025年7月18日から9月15日まで、対話型AIを用いた《「親のマイ・ストーリーを紡ぐ：語られざる声に耳を澄ます」プロジェクト》を実施します。今回使用するAIには、「マイ・ストーリーを語る」シリーズでご紹介している自己探求を目的とした対話型AIに、更にスピリチュアルケアのふるまいも埋め込んだ高齢者の自分史作成に特化したものです。（スピリチュアルケアとは、病気や喪失、死を意識する時など、人生の困難な状況にある人が、生きる意味や価値を見失い、苦しみを抱えた時に、その人の心の奥底にある「存在の問い」に寄り添い、共に歩むケアのこと）実施概要◎ 募集期間：2025年7月18日（金）〜8月31日（日）◎ 実施推奨期間：お盆〜敬老の日（目安）◎ 参加無料◎ 参加条件：モニターとして①～③にご協力いただける方① いずれかの「マイ・ストーリーを語る」イベントに参加　イベント詳細 → https://note.com/teachersapp/n/n213d3d454839② キャンペーン終了後、簡単なアンケート（回答必須、5～10分程度）にお答えいただける方③ SNSシェアにご協力くださる方詳細は以下noteをご一読ください。https://note.com/teachersapp/n/nef458c5d3f8c#人生にマインドフルネスを #三世代で語れるうちに #親のマイストーリーを紡ごう