こんにちは！Teachersの中場牧子です。《マインドフルネス概論》には、「ちょっと難しそう」と感じつつも、直感的に「今の自分に必要だ」と申し込まれた方がたくさんいます。彼女は、講義のたびに自分の言葉で「わからない」と率直に問いかけ、丁寧に確かめようとしてくださいました。その問いのひとつひとつが、テキストづくりの過程においても、大切な「現場の声」として光を放ち、今回のクラウドファンディングで公開している《マインドフルネス概論》の教材に、リアリティと温かさを与えてくれました。この場を借りて、お礼申し上げます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「マインドフルネスを学ぶならおすすめ」と友人に勧められて始めた概論。仏教の知識がほとんどなかった私は、毎回講義後に「ちんぷんかんぷんだったなあ」と思っていました。けれど、わからないなりに学びを続けるうち、感覚の奥で少しずつ何かが変わり始めたのです。私の存在も、私の心も、今この時も、すべてが儚いと知れば、今日という日がかけがえのないものになる。学びを深め、日々を丁寧に感じるよう意識することで、人との関係までもが自然にやわらいでいきました。腑に落ちるとは、頭で理解するのではなく、自分を通して感じること。色鮮やかに世界を感じられるようになり、生きることが少し楽になりました。（2024年度受講生 医療従事者・ヨガ教師）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「わからないからこそ続けてみる」という体験に、私たちも大きな勇気をもらいました。このクラウドファンディングでは、そんな 「深く生きる学び」 をもっと多くの人に届けたいと願っています。ぜひ、みなさんの周りにもこの声を届けてください。応援、シェア、心からお待ちしています！● クラファンページはこちらhttps://camp-fire.jp/projects/856015/view● 概論視聴・説明会ページはこちらhttps://peatix.com/event/4491158/view

おはようございます！Teachersの中場牧子です。今週末のイベントについて、お知らせします。どうぞよろしくお願いいたします！どれも《マイ・ストーリーカード》にちなんだ企画です。ご一緒出来ることを楽しみにしております！『マイ・ストーリーを語る』〜飯塚えみさん◎7月11日(金)20:00-21:00【録画有】▶お申込み：https://peatix.com/event/4479185/view『マイ・ストーリーを語る』〜木蔵シャフェ君子さん◎7月12日(土)10:00-11:00 【録画有】　▶︎お申し込み： https://peatix.com/event/4474029/この会は、マイ・ストーリーカードを一枚ひらき、心に浮かぶ記憶や気持ちを、言葉にして語り合う時間。毎回お呼びするマインドフルなゲストと共に、あなたの「物語」をひらいてみませんか？〜〜〜 〜〜〜 〜〜〜 〜〜〜 〜〜〜 〜〜〜 〜〜〜【クラファン応援企画】7月 禅的哲学対話～禅シェアリング～テーマ「文化」7月12日(土) 20:00～21:30　　　　　　　　　結論を導かなくてもよい、自由な対話のためのルールを伴ったグループマインドフルネスワーク。今回は「禅シェアリング」の安心感と、「マイ・ストーリーカード」の問いの力をかけ合わせて「文化」というテーマにじっくりと向き合います。▶︎お申し込み： https://peatix.com/event/4473907　　ファシリテーター：藤井隆英さん・曹洞宗僧侶、整体師、仏教身体研究家〜〜〜 〜〜〜 〜〜〜 〜〜〜 〜〜〜 〜〜〜 〜〜〜※先の投稿した際にタイトルが「マインドフルネス概論動画視聴会を開催します！」となっておりました。内容に即してタイトルを変更いたしました。マインドフルネス概論動画視聴会は以下になります。・【クラファン特別企画】マインドフルネス概論動画視聴会＆リターン相談会（無料：オンライン）　7月14日(月) 12:00-13:00　7月21日(月祝) 14:00-15:00　7月29日(火) 20:00-21:00　Facebook　⇒　https://fb.me/e/3sjsXTPRk　Peatix　⇒　https://peatix.com/event/4491158他にもリターン相談会は以下の日程で開催します。・クラファン相談会（無料：オンライン）　済：7月7日 20:00-20:30　7月11日 12:00-12:30　7月16日 12:00-12:30　7月22日 20:00-20:30　Facebook　⇒　https://fb.me/e/5UiN7mPDx　Peatix　⇒　https://peatix.com/event/4484775よろしくお願いいたします。

みなさん、おはようございます！Teachersの中場牧子です。みなさまからのご希望を受けて、昨日リターンを新たに追加しました。どれもこのプロジェクトだけで手に入る内容です。ぜひご覧ください。 ① 対話セッション：マイ・ストーリーカード × 対話AI 現在進行中の、「マイ・ストーリーを語る」シリーズ。そのなかで、「私も話を聴いてほしい！」「AIに自信がないけれど、興味ある！」というリクエストを参加者の方からいただきました。その声にお応えして、１on 1の特別な対話セッションをご用意しました。語られなかった物語に、そっと耳をすます時間を。本プロジェクトの発起人 中場牧子があなたの物語に寄り添い、AIツール（マイ・ストーリーカード専用GPT）と共に、1時間のオンライン対話を行います。「何を話していいかわからない」「自分のことを話すのが苦手」そんな方でも、安心して参加いただける、柔らかな対話の場。心の奥にある「ちいさな物語に、優しく光を当ててみませんか。対話形式：Zoom（1時間）実施期間：8月〜12月の間で個別調整使用ツール：マイ・ストーリーカード × GPTこのクラファン限定でのご案内です。 ② テキスト冊子セット：マインドフルネス概論 読むたびに、気づきが深まる「生きたテキスト」を。「マインドフルネス概論」の全講義を丁寧に文章化した、限定版テキストブックです。語りのニュアンスや場の空気をそのままに、心に響く言葉で再構成しました。単なる講義録ではなく、感じて学ぶ一冊に。日々の実践のそばに置いておきたくなるような、「読むマインドフルネス」です。 ③ 音声セット：マインドフルネス概論 講義音声 あなたの呼吸に、静けさとつながりを。「マインドフルネス概論」講義で語られた、生きた言葉たちを音声としてお届けします。マインドフルネス瞑想ガイドはもちろん、沈黙や間も大切に編集された「耳で学ぶ」テキストです。忙しい毎日のなかでも、深く学びに触れたい方に。実践の空気ごと収めた、静けさに満ちた音声コンテンツです。どれも、ご自身のペースで、深くやさしく学びを深められるリターンばかりです。どうぞお楽しみに！あと残り21日、どうぞよろしくお願いいたします！

みなさま、こんばんは！Teachersの中場牧子です。《マインドフルネス概論》を受講された方から、こんな素敵な推薦コメントをいただきました。講義の本質や魅力を、あたたかなまなざしとともに丁寧に言葉にしてくださっていて、胸が熱くなりました。皆さんにもぜひ、ご紹介させてください。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊マインドフルネス概論の魅力はなんと言っても、ウィマラ先生の深い知識と、先生自身の僧侶として、またマインドフルネス指導者としての経験に基づく智慧をお聞きできるところです。仏教経典の原典も読まれる先生は、仏教的知識が豊富なだけでなく、現代のマインドフルネス研究やトラウマケア、グリーフケアに対する知見もとても深く、専門家の方たちと意見を交換しながら、その分野を切り開いてこられました。そんなウィマラ先生ならではの、専門性に基づいたお話を聞くことができるのは、本講座の大きな魅力です。さらにそれに加えて、ウィマラ先生の講義のユニークな魅力は、何よりも先生ご自身の出家者としての体験、瞑想実践を重ねる中での気づきや、解脱の経験などを、理論や経典と結びつけながらお話しいただけることです。また、参加者とのやり取りの中での洞察に満ちたフィードバックも素晴らしく、発言の裏にある、その人の奥にあるものまで見通しているような返答に、何度も感嘆しました。深い知識と智慧に、一度お話を聞いただけでは吸収しきれなかった部分も多かったので、こうしてテキスト化され、また読み返すことができること、そして多くの方に読んでもらえる機会ができることを、とても楽しみにしています。（2024年度受講生）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊この推薦文を読んで、あらためて《マインドフルネス概論》という講座が持つ奥行きの深さ、そしてウィマラ先生の存在そのものが、このプログラムの軸なのだと感じました。仏教経典に通じ、現代のマインドフルネス実践やトラウマ・グリーフケアの分野でも第一線で対話を重ねてきた、その知識の広さと深さ。けれど何より印象的なのは、それらが「知識」として語られるのではなく、先生ご自身の出家者としての歩みや、瞑想を通した実体験と結びついて語られる点です。そして、受講者ひとりひとりとのやり取り（リアクションペーパーや講義中のQAタイム）においても、ただ答えるのではなく、その人の奥にあるものをそっと見つめ、言葉にして返してくださる——そんなやり取りが積み重なるたび、参加者の理解や気づきが深まっていきました。今回テキストとして講義内容が残されることで、一度の受講では受け取れなかった「ことばの奥にあるもの」を、何度でも読み返し、咀嚼し、育んでいくことができるようになります。「マインドフルネスを文化に。」というこのプロジェクトの願いは、まさにこうした智慧の継承そのものなのだと、あらためて感じさせてくれる推薦文でした。ご感想を寄せてくださったミクさん、本当にありがとうございました！

こんにちは！Teachersの中場牧子です。70歳以上の方を対象に、「小さな自分の物語を紡ぐ」モニターを募集いたします。どうぞよろしくお願いいたします【若干数、モニター募集します！】● 対話は45分×3回（平日日中、オンライン）● テーマは「子どもの頃の思い出」「大切な人との記憶」など● 私自身がお話を聴かせていただき、最後にはモニターの方の語りをもとに、短い「マイ・ストーリーのことば」をお渡ししますご協力いただける方は、下記メールアドレスあてにご連絡ください。info@mindfulness-college.comその背景として、父と子どもとの交流から気づかされた「聴くことの大切さ」について、個人的なお話を書いてみました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊・・・そんな畑仕事をした後の、ある夜のこと。子どもが父の話に熱心に耳を傾けていました。当時中学生だった子どもは歴史（特に近現代史）が好きで、「おじいちゃんは昭和初期の歴史の生き証人」という感覚で楽しみつつ話を聴いている様子。「お前は夏休みに勉強できていいねぇ。おじいちゃんの夏休みの宿題なんて、軍馬の餌になる藁を集めることだったんだよ。夏休みの間に、あちこちを歩いたもんだよ。怒られるのが怖かったから、とにかく必死で集めた。・・・・・・やっぱり、戦争は・・・嫌だね。」――え？その話、私、聞いたことないかも。ちょっと驚いて父の顔を見ると、大変だった時代の話をしつつも、どこか満たされたような柔らかな表情をしていました。その表情を見て、私ははっとしました。これまで私は戦争で苦労したことを父が語り始めると「また同じ話？」と―― 実際に、同じ話ではありますが――聞き流していたかもしれない。それどころか、「ハイハイ、苦労話をして、自分はえらいって言いたいんでしょう」と反発する心もあった。でも本当は、父は家族の誰かに、自分の話を聴いてほしかったんだ。語って、自分の過去と、誰かの今をつなぎたかったんだ・・・。そう思うと、申し訳なさとともに胸がギュッと詰まりました。それまでにも、「傾聴」や「コミュニケーション」について学んだことはあったし、その大切さは知っていたつもりでした。でも、あの夜、私は初めて「聴くこと」の深さが腑に落ちたのだと思います。．．．．．．（続く）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊この取り組みの背景や、私自身が対話イベントを通して感じたこと、そして「マイ・ストーリーカードAI」がもたらす可能性について、noteに綴ってみました。よろしければ、少し時間をとって読んでいただけたら嬉しいです。▼ noteはこちらからご覧いただけます語られざる声に耳を澄ます ― 「マイ・ストーリー」とAIがつなぐ、いのちの対話では、引き続きよろしくお願いします！