Vol.1 ― 緊張をゆるめ、安心安全のスイッチを入れよう― 〈 一歩ずつ、自分に優しく眠る準備を〉 眠れるようになるには、コントロールではなく「委ねる力」が必要です それは、自分の呼吸とつながることから始まります この呼吸ガイドが、 あなたにとって「大丈夫の感覚」を取り戻す小さなきっかけになりますように 商品名 　倍音ボイスで導く 快眠呼吸ガイド Vol.1 　 　眠れるカラダとココロを育てる「安心安全の呼吸」 　　 　形式 　ダウンロード音源（MP3）＋　解説PDF 収録時間：14分 提供方法：メールにて専用ダウンロードページのリンクをお送りします。 注意事項：個人利用のみ／医療行為ではありません

Vol.2　“おやすみスイッチ”を入れる ― 夜の呼吸 ― 〈 眠りは、“頑張る”のをやめた瞬間にやってくる〉 この呼吸は、あなたを「ねばならない」から解放します。 やさしく吐く息に、今日のすべてを委ねましょう。 商品名 　倍音ボイスで導く 快眠呼吸ガイド Vol.2 　“おやすみスイッチ”を入れる 夜の呼吸　 　形式 　ダウンロード音源（MP3）＋　解説PDF 収録時間：15分 提供方法：メールにて専用ダウンロードページのリンクをお送りします。 注意事項：個人利用のみ／医療行為ではありません

Vol.3　真夜中の“安心スイッチ”を入れる ― 夜中の呼吸 ― 〈 真夜中は、あなたの“呼吸”が灯す静かな光〉 眠れない夜も、あなたの体はあなたを守っています。 そのことを思い出すための呼吸です。 商品名 　倍音ボイスで導く 快眠呼吸ガイド Vol.3 　夜中の目覚めに“安心スイッチ”を入れる 真夜中の呼吸 　 　形式 　ダウンロード音源（MP3）＋　解説PDF 収録時間：15分 提供方法：メールにて専用ダウンロードページのリンクをお送りします。 注意事項：個人利用のみ／医療行為ではありません

Vol.4　“目覚めのスイッチ”を入れる ― 朝の呼吸 ― 〈 眠れる人は、“朝”を大切にしている〉 よい眠りは、朝の呼吸から始まります。 1日のリズムを自分で整えることが、快眠体質の第一歩です。 商品名 　倍音ボイスで導く 快眠呼吸ガイド Vol.4 　“目覚めのスイッチ”を入れる 朝の呼吸　 　形式 　ダウンロード音源（MP3）＋　解説PDF 収録時間：13分 提供方法：メールにて専用ダウンロードページのリンクをお送りします。 注意事項：個人利用のみ／医療行為ではありません

【3,000円】ただただ応援プラン 【お礼のメッセージ】感謝の気持ちを込めて、お礼のメッセージをお送りします。 このリターンは5000円、10000円のリターンと同じ内容になります。

【5,000円】ただただ応援プラン 【お礼のメッセージ】感謝の気持ちを込めて、お礼のメッセージをお送りします。 このリターンは3000円、10000円のリターンと同じ内容になります。

音声ガイド コンプリートセット（Vol.1〜4） 内容： 以下の4つの音源全て＋解説PDF Vol.1「安心安全の呼吸」 （基礎編：まずはここから神経リセット） Vol.2「夜の呼吸」 （おやすみスイッチを入れる） Vol.3「真夜中の呼吸」 （夜中に目が覚めてしまった時の再入眠用） Vol.4「朝の呼吸」 （スッキリ目覚めるためのスイッチ） 迷ったらこれ！全てのシーンに対応した決定版です。 　形式 　ダウンロード音源（MP3）＋　解説PDF 収録時間：合計57分 提供方法：メールにて専用ダウンロードページのリンクをお送りします。 注意事項：個人利用のみ／医療行為ではありません

眠りから人生を立て直す プチカウンセリング（60分） 価格：8,800円 睡眠の悩みだけでなく、その背景にある生きづらさや不安を整理し、解決の糸口を見つけます。 ※全ての個人セッションは、神奈川県横浜市内で実施 ※開催時期は、クラファン終了後、個別に日程を調整をして実施 ※申し込み可能期間は、クラファン終了後から3ヶ月以内となります。

【10,000円】ただただ応援プラン 【お礼のメッセージ】感謝の気持ちを込めて、お礼のメッセージをお送りします。 このリターンは3000円、50000円のリターンと同じ内容になります。

【1day ワークショップ 】一生モノのスキルを学ぶワークショップ 音声ガイドの効果を最大限に引き出し、自分で自分を整える技術を習得します。 4つの音源に合わせて4日間開催します。お好みでご参加ください。 Vol.1：タイトル 「眠れるカラダを取り戻す1Dayワークショップ｜安心安全の呼吸」 眠れない夜の原因は「脳がまだ安心していない」から。 含まれるもの： ・1Dayワークショップ（Zoom／約90分） ・呼吸ヒーリング音源Vol.1「安心安全の呼吸」MP3ダウンロード付 ・参加費：11,000円（税込） ・日時：2026年3月7日（土曜日）10:00-11:30 ・場所：オンラインzoom Vol.2：タイトル 「“おやすみスイッチ”を入れる夜の呼吸｜深く眠る準備を整える1Dayワークショップ」 含まれるもの： ・1Dayワークショップ（Zoom／約90分） ・呼吸ヒーリング音源Vol.2「夜の呼吸」MP3ダウンロード付 ・参加費：11,000円（税込） ・日時：2026年3月14日（土曜日）10:00-11:30 ・場所：オンラインzoom Vol.3：タイトル 「真夜中の目覚めに“安心スイッチ”を入れる呼吸｜夜中に目が覚める人のための1Dayワークショップ」 ・1Dayワークショップ（Zoom／約90分） ・呼吸ヒーリング音源Vol.2「夜の呼吸」MP3ダウンロード付 ・参加費：11,000円（税込） ・日時：2026年3月21日（土曜日）10:00-11:30 ・場所：オンラインzoom Vol.2：タイトル 「“目覚めスイッチ”を入れる朝の呼吸｜眠りのリズムを整える1Dayワークショップ」 ・1Dayワークショップ（Zoom／約90分） ・呼吸ヒーリング音源Vol.2「夜の呼吸」MP3ダウンロード付 ・参加費：11,000円（税込） ・日時：2026年3月28日（土曜日）10:00-11:30 ・場所：オンラインzoom ※支援者様との連絡方法：詳細はメールで連絡します。

熟睡ヘッドスパ＋眠りの根っこカウンセリング（90分）16,500円 ・背中の肩甲骨・胸郭の奥までゆるめてから、腕、頭、首をほぐすドライヘッドスパ。 ・肩や首の緊張を解き、呼吸を深める ・施術のリズムを呼吸に合わせ、交感神経の過活動を落ち着ける 施術後は自然に眠気が訪れ、翌朝もスッキリ ※全ての個人セッションは、神奈川県横浜市内で実施 ※開催時期は、クラファン終了後、個別に日程を調整をして実施 ※申し込み可能期間は、クラファン終了後から3ヶ月以内となります。

熟睡Facial＋眠りの根っこカウンセリング（120分）22,000円 背中の調律から始め、腕、顔・頭・首をやさしくほぐすFacialコース。 ・肩甲骨・胸郭をゆるめ、呼吸が深く入る身体に整える ・顔の筋肉・リンパ・ツボもケアし、副交感神経が働きやすい状態に ・施術中も安心して委ねられ、眠りやすい心地よさを体感 ※全ての個人セッションは、神奈川県横浜市内で実施 ※開催時期は、クラファン終了後、個別に日程を調整をして実施 ※申し込み可能期間は、クラファン終了後から3ヶ月以内となります。

熟睡全身調律＋眠りの根っこカウンセリング（120分）22,000円 肩甲骨・胸郭・背中・腰まで全身を調律し、呼吸と自律神経のバランスを整える全身コース。 ・深層の緊張をゆるめ、呼吸が自然に入りやすい身体に ・身体・脳・自律神経をトータルで調整 ・ぐっすり眠れる感覚を、施術後から翌日以降まで実感 ※全ての個人セッションは、神奈川県横浜市内で実施 ※開催時期は、クラファン終了後、個別に日程を調整をして実施 ※申し込み可能期間は、クラファン終了後から3ヶ月以内となります。

【4day 集中講座（本気で変わりたい方向け）】一生モノのスキルを学ぶワークショップ 音声ガイドの効果を最大限に引き出し、自分で自分を整える技術を習得します。 価格：44,000円 4回の講座を通じて、あなたの睡眠をサポートしていきます。 全4回の詳細と日程 【1day ワークショップ 】一生モノのスキルを学ぶワークショップ 音声ガイドの効果を最大限に引き出し、自分で自分を整える技術を習得します。 4つの音源に合わせて4日間開催します。お好みでご参加ください。 Vol.1：タイトル 「眠れるカラダを取り戻す1Dayワークショップ｜安心安全の呼吸」 眠れない夜の原因は「脳がまだ安心していない」から。 含まれるもの： ・1Dayワークショップ（Zoom／約90分） ・呼吸ヒーリング音源Vol.1「安心安全の呼吸」MP3ダウンロード付 ・日時：2026年3月7日（土曜日）10:00-11:30 ・場所：オンラインzoom Vol.2：タイトル 「“おやすみスイッチ”を入れる夜の呼吸｜深く眠る準備を整える1Dayワークショップ」 含まれるもの： ・1Dayワークショップ（Zoom／約90分） ・呼吸ヒーリング音源Vol.2「夜の呼吸」MP3ダウンロード付 ・日時：2026年3月14日（土曜日）10:00-11:30 ・場所：オンラインzoom Vol.3：タイトル 「真夜中の目覚めに“安心スイッチ”を入れる呼吸｜夜中に目が覚める人のための1Dayワークショップ」 ・1Dayワークショップ（Zoom／約90分） ・呼吸ヒーリング音源Vol.2「夜の呼吸」MP3ダウンロード付 ・日時：2026年3月21日（土曜日）10:00-11:30 ・場所：オンラインzoom Vol.2：タイトル 「“目覚めスイッチ”を入れる朝の呼吸｜眠りのリズムを整える1Dayワークショップ」 ・1Dayワークショップ（Zoom／約90分） ・呼吸ヒーリング音源Vol.2「夜の呼吸」MP3ダウンロード付 ・日時：2026年3月28日（土曜日）10:00-11:30 ・場所：オンラインzoom ※支援者様との連絡方法：詳細はメールで連絡します