おはようございます。永井さつきです。いつも応援ありがとうございます。今朝は30秒でできる、簡単な身体チェックです。両腕を、耳の横までゆっくり上げてみてください。スッと上がりますか？それとも、「肩がつまる」「腕が耳まで来ない」「肩を上げようと思うと腰を反らしてしまう」でしょうか。肩こり＝肩だけの問題とは限りません腕を上げる動作には、肩だけではなく肩甲骨や背骨、肋骨まわりの動きも関わっています。だから肩がつらいと、「肩を揉まなきゃ」と思いがちですが、背中側が動きにくくなっていることもあります。ここが、背骨リメイクが肩だけを揉まない理由のひとつです。今日からできることデスクワークの合間に、両腕をゆっくり上げる→下ろすを3回。次に肩を大きく後ろへ3回。頑張って伸ばす必要はありません。「今日は上げたときこんな感覚」と、自分の身体の動きを確認するだけでもOKです。姿勢を良くすることも、肩こりケアも、まず身体を動かせるようにすることから。現在1,103,700円、支援者51人。最終目標は300万円。クラウドファンディングは8月31日まで、あと4日。ぜひ、「銀座に背骨リメイクっていう施術があるよ」をご紹介いただけたらうれしいです。残り4日。今日もシェア・ご紹介をよろしくお願いいたします。永井さつき姿勢改善 / 猫背改善 / 整体 / エステ / 肩こり / 首こり / 腰痛 / 骨盤 / 自律神経 / 呼吸 / ストレッチ / ボディメイク / 小顔 / バストアップ / ダイエット / 痩身 / 美容整体 / 銀座 / 新橋 / 姿勢矯正 / 骨盤矯正 / 毛穴 / 東銀座 / 体質改善

こんばんは、永井さつきです。昨日はかつての戦友がご支援くださいました。ありがとうございます！まだの方、迷ってる方、もう支援された方、お礼のメール、個人スポンサー、企業スポンサーうれしいです！上記リターンにはノベルティサンプルセットをご返送しています。現在1,103,700円、支援者51人。300万円に向けて、引き続きどうぞ応援よろしくお願い致します！姿勢改善 / 猫背改善 / 整体 / エステ / 肩こり / 首こり / 腰痛 / 骨盤 / 自律神経 / 呼吸 / ストレッチ / ボディメイク / 小顔 / バストアップ / ダイエット / 痩身 / 美容整体 / 銀座 / 新橋 / 姿勢矯正 / 骨盤矯正 / 毛穴 / 東銀座 / 体質改善/猫/ねこ

おはようございます。永井さつきです。今日は、うれしい口コミをご紹介します。今回のお客様は、くすぐったさがあり、これまでマッサージやほぐしを満足に受けられなかったそうです。ところが今回は、「くすぐったさを感じずに体の奥までしっかり施術してもらえた」「その後は気になっていた腰痛もなくなった」とのご感想をいただきました。「くすぐったい」は珍しくありませんマッサージで触られると、反射的に身体に力が入ってしまう方は意外といらっしゃいます。そんな方に大切なのは、単純に強く揉むことではありません。背骨リメイクでは、筋肉を揉み続けるのではなく、筋膜や背骨、その周辺の関節を動かしながら身体全体へアプローチします。だから、「マッサージが苦手だから、身体のケアは無理」と諦めなくても大丈夫。今回、最後にいただいた言葉は、「同じ悩みを持つ方に心からおすすめしたいお店です」でした。この言葉が、何よりうれしいです。クラウドファンディングは8月31日まで、あと5日。マッサージが苦手な方、肩こり・首こり・腰まわり・猫背・姿勢で悩んでいる方がいたら、「銀座にこんな施術があるよ」と、ぜひ今日の記事をシェアしてください。現在1,103,700円、支援者51人。300万円に向けて残り5日、背骨リメイクをもっとたくさんの方へ届けます。永井さつき姿勢改善 / 猫背改善 / 整体 / エステ / 肩こり / 首こり / 腰痛 / 骨盤 / 自律神経 / 呼吸 / ストレッチ / ボディメイク / 小顔 / バストアップ / ダイエット / 痩身 / 美容整体 / 銀座 / 新橋 / 姿勢矯正 / 骨盤矯正 / 毛穴 / 東銀座 / 体質改善

こんばんは、永井さつきです。クラウドファンディング終了まで、あと6日となりました。残り1週間も、背骨リメイクや美容について、役立つ情報をお届けしながら走ります。先日初めてご来店のお客様、バストアップの施術後、バストのハリとくびれに驚いてらっしゃいました！今日は、アムリタラボラトリーでも長く向き合ってきたバストのお話です。「バストが下がった」と感じたら、まず横から見てみる40代以降、「昔よりバストトップが低く見える」「デコルテが寂しくなった」「ブラジャーをつけても以前のようにきれいに見えない」というお悩みが増えてきます。もちろん、加齢による肌のハリや体型の変化も関係します。でも、そこで胸だけを見ないでほしいのです。一度、横から自分の姿を見てみてください。頭が前に出ていませんか？背中が丸くなっていませんか？肩が内側に入っていませんか？胸郭が丸まり、肩が前へ入った姿勢では、バストも下向き・内向きに見えやすくなります。つまり、「バストそのもの」と「バストがどう見えるか」は別の問題。ここが大人のバストケアでは、とても大切です。バストアップしたいなら、背中を動かすそこで今日からできる簡単なケアです。両手を背中側で組み、無理のない範囲で腕を後ろへ伸ばします。胸を反らせようと力むのではなく、鎖骨から胸の前側が気持ちよく開く程度で十分。どちらかというと、反らせるより、鎖骨を上向きにさせる感じです。次に両腕を大きく回して、肩甲骨まわりを動かします。最後に身体を左右へゆっくりひねり、背骨と肋骨も動かします。バストアップというと胸のマッサージばかり考えがちですが、背中を動かす。胸郭を動かす。肩を自然に開きやすくする。これも大切なバストケアです。だから、背骨リメイクとバストアップは相性がいい。アムリタラボラトリーでは、背骨リメイクで背骨やその周辺の関節を動かし、肩甲骨、肋骨、骨盤まで身体全体を見ていきます。そしてサロンで整えるだけではなく、自宅ではRAAMAで毎日ケアする。変わらない原因は、ケアの回数ではなく「順番」にあることもあります。固まった身体をまず動かしやすくする。そのうえで、バストそのものをケアする。大人のバストアップほど、胸だけではなく姿勢と背中から考えることをおすすめします。クラウドファンディング終了まであと6日。「バストケアをしているのになかなか印象が変わらない」という方にも、背骨リメイクという選択肢を知っていただきたいと思っています。今日の記事が役立ちそうな方がいたら、ぜひ一人にシェアしてください。現在1,103,700円、支援者51人。最終目標300万円に向けて、残り6日も走ります。いつも応援、本当にありがとうございます。永井さつき姿勢改善 / 猫背改善 / 整体 / エステ / 肩こり / 首こり / 腰痛 / 骨盤 / 自律神経 / 呼吸 / ストレッチ / ボディメイク / 小顔 / バストアップ / ダイエット / 痩身 / 美容整体 / 銀座 / 新橋 / 姿勢矯正 / 骨盤矯正 / 毛穴 / 東銀座 / 体質改善

おはようございます。永井さつきです。クラウドファンディング終了まで、あと6日。今朝は、猫背が気になる方に30秒でできる簡単セルフケアをご紹介します。猫背というと、「肩を後ろに引く」「胸を張る」をやりたくなりますよね。でも、私がまず動かしてほしいのは背骨です。猫背のまま「良い姿勢」をつくっていませんか？長時間のデスクワークやスマートフォンで、背中を丸めた姿勢が続く。その状態から突然、肩をグッと後ろに引いて「姿勢を良くする」。これでは、力を抜いた瞬間に元へ戻ってしまいがちです。大切なのは、姿勢を固定する前に、背骨を動かすこと。背骨は本来、丸める・反る・ひねるなど、さまざまな方向へ動きます。だから猫背が気になったら、まず「正しい形」にしようとするのではなく、固まっている身体を動かすところから始めてみてください。30秒・猫背リセット椅子に座ったままでOKです。① 両腕を上に上げる② 息を吐きながら背中をゆっくり丸める③ 息を吸いながら身体をゆっくり起こす④ 最後に身体を左右へ小さくひねるこれを2〜3回。痛みのない範囲で、ゆっくり行ってください。画像を見ながらやると簡単です。ポイントは「胸を張る」ことではありません。丸める、起こす、ひねる。背骨そのものを動かす意識を持つこと。良い姿勢は「頑張る姿勢」ではないずっと胸を張り続けなければ保てない姿勢では、疲れてしまいます。アムリタラボラトリーの背骨リメイクでも、姿勢を良くすることは、まず背骨を動くようにすることから始まると考えています。猫背改善も、肩こりも、首こりも、まず身体が動けることから。今日デスクワークの途中で、「あ、丸まってる」と気づいたら、姿勢を正す前に30秒だけ背骨を動かしてみてください。そして周りに猫背や肩こりで悩んでいる方がいたら、今日の画像をそのまま送ってあげてください。「銀座に背骨リメイクっていう施術があるらしいよ」まで添えていただけたら、さらにうれしいです。クラウドファンディングは8月31日まで、あと6日。1,098,700円、支援者50人。目標は300万円。残り6日、まだ背骨リメイクを知らない方へ、一人でも多く届けたいと思っています。今日もシェア・ご紹介をありがとうございます！永井さつき姿勢改善 / 猫背改善 / 整体 / エステ / 肩こり / 首こり / 腰痛 / 骨盤 / 自律神経 / 呼吸 / ストレッチ / ボディメイク / 小顔 / バストアップ / ダイエット / 痩身 / 美容整体 / 銀座 / 新橋 / 姿勢矯正 / 骨盤矯正 / 毛穴 / 東銀座 / 体質改善