見るだけでからだが変わる！日めくりカレンダーを通して【本当の健康】を伝えたい

1日1分動画の配信がはじまりました！

たかが1分されど1分

この運動習慣の継続とは言っても
ただただ体を動かせばいいというのは間違いです！
実は、関節だけ動かしているだけだで、運動になってなかったり
無理して傷めちゃったりするかもしれない…

そうならないための体の使い方のコツも併せてお届けしています。

2022年は
みのわあい。のカレンダーと1日1分レッスンを積み重ねて、健康習慣をアップデートしましょう！！

○1日たった1分でも自分のからだと向き合う時間
○自分のからだの声を聞く時間
○自分自身を大切にする時間

チャレンジ中の方からの感想が届いています！！
みなさんのお役に立てているようで！ほんとうにうれしいです(^^)

●気持ちいいー

●結構キツイー

●自己流でやってるより全然効く〜

●夫婦でやりました〜

●これなら続けられそう

●トイレでカレンダーめくって、
動画届いてたなーってなって、今1分、チャレンジしたとこ！

●こんなシンプルなのに腹筋使ってる感じ！

●腕上げただけで痛い…

●1分っていうのがいいね、できる気しかしない！

●手が上げれられない

　　↑

　ポイントをお伝えしたら痛みなく上げられるように！

また、SNSなどにもご投稿いただいていています。

1日1分レッスンの90日チャレンジの動画配信は

▶︎▶︎▶︎クラウドファンディングでのリターン特典です！◀︎◀︎◀︎

お受け取り方は、専用LINE（合言葉）へのご登録が必要です。
登録方法や合言葉をお忘れの方は、ご遠慮なく
info@iwalkwith.me または私に直接ご連絡くださいね

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配信している動画（サンプル動画ですのでお届けしている動画よりも短いVer）

https://youtu.be/puYYgf82_yo