みなさま、おはようございます！Teachersの中場牧子です。本日はいよいよ、島田啓介さん（ビレッジ村長）の寺子屋が20時～開催されます。島田啓介さんからメッセージをいただきました。ぜひご参加ください。【不生不滅を"身読"する】＊１月２２日ティク・ナット・ハン師が逝去されましたが、師は不生不滅を身をもって示されています。＊２０１４年夏、生涯で最後の大きな仕事である新版『ティク・ナット・ハンの般若心経』～彼岸へ渡る智慧が完成しました。本書は師の教えの集大成です。「不生不滅」について多くの師の言葉を紹介しながら、２５６文字に凝縮された宇宙を実践的に読み込んでいきます。当日は、【沈黙の呼吸】～【空】～から【身読】に入ります。また、島田の師との出会い、生き方から学んだこともお伝えするつもりです。（本がなくても大丈夫です）そして島田啓介さんのご友人、平原憲道先生（マレーシア国立マラヤ大学医学部准教授）からすてきなメッセージをいただきました！応援をありがとうございます！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊この度、学会やイベントで、また個人的にも仲良くさせてもらっている井上ウィマラさんとだーさん（島田啓介）村長とが軸になり、「マインドフルネス・ビレッジ」が立ち上がったとのことで、とてもめでたい！あまりにめでた過ぎるので、一言書かせて頂くことにしました。私の専門は認知科学というエリアで博士号もそちらで得ているのですが、何故か常勤の学術職としては医学部にしか勤務したことがない変態です。変態ついでに言えば、13歳で般若心経に度肝を抜かれて以来仏教との縁が切れず、心理科学者になるか密教僧侶になるかを激しく悩み、認知科学で学位取得後も、縁あって初のアカデミア職位（非常勤）が「仏教文化研究所」になり、その後もマインドフルネス業界に顔を出している間に、いつの間にか検索エンジンに本名を入れると「マインドフルネス」と補完されてしまう仏教オタクな変態です。その仏教オタクが、その学識と生き様に深い敬意を払う日本での二大巨頭こそ、ウィマラさんとだーさんです。実はお二人のブログを15年ぐらい前にまったく個別にアーカイブ含めて全て読破し感激し、似たものを感じつつ数年が過ぎた後に、実は以前からお知り合いだったと発見して我が意を得たものです。「学識」だけでも随分と高位なお二人ですが、それを己れの人生をネタに「実際に生き抜く」という視点では、わが国で右に出る者はいないでしょう。そんな「ビレッジ」に暮らせるチャンスは千載一遇のチャンス！皆さんとお会いできることを楽しみにしております。（平原憲道先生 、マレーシア国立マラヤ大学医学部准教授、東京大学医学部客員研究員）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊奇しくも今夜の寺子屋は『般若心経』がど真ん中のテーマです。平原先生にお届けできるのがとても楽しみでなりません。クラウドファンディングも残り5日になりました。最後まで頑張りますので、応援をよろしくお願いします！

みなさん、こんばんは！Teachersの中場牧子です。今夜は「5エレメンツ瞑想とムドラ」のワークショップを開催しました。みなさんの関心も高く60名以上の方がご参加くださいました。ビレッジ無料体験も最終週とあり、今週も様々なスペシャル企画があります。前日の夕方頃にFacebookに最新のスケジュールをUPしておりますので、フォローしていただけますようお願いいたします。https://www.facebook.com/teachersapp.netそして本日、藤野正寛先生からの応援メッセージをいただきました！！！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊日本社会でマインドフルネスの知名度が高まりつつある現在、マインドフルネスの実践は、特定の時間に座って行うような筋トレ的な瞑想実践だけでなく、マインドフルに暮らすというようなオーガニックラーニング的な生き方にまで広げていく必要があることを感じています。このような、日常生活において自分のからだやこころに生じている感覚や感情や思考に自然な形で気づきながらそれらを受け入れることのできるライフスタイルを身につけていくためには、日本社会に根差したマインドフルネスやそれをともに実現していく仲間がとても大切になります。そのような古きよきものに根差した新しい場が必要なタイミングに、中場牧子さん、島田啓介さん、井上ウィマラさんというまさにうってつけの人々が、新しい取り組みを始めます。みなさんぜひこのわくわくするようなプロジェクトに参加して、新しいライフスタイルを身につけることに一緒に取り組んでいきましょう。（NTTコミュニケーション科学基礎研究所リサーチスペシャリスト 藤野正寛先生）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊藤野先生、ありがとうございます！藤野先生は4月にスタートする「マインドフルネス・カレッジ」で、マインドフルネスと脳科学についての講座をご担当くださる予定です。応援メッセージがとてもありがたく、心強く、励みになります！クラウドファンディング最終日は1月31日。あと1週間を切りました。最後まで頑張りますので、応援をお願いいたします！

みなさん、おはようございます！マインドフルネス・ビレッジの1月お申し込みの方は500名を超えています。和と日常をテーマとしたマインドフルネスをより多くの方に届けられるよう、最終週もプログラムを充実させてお待ちしています！本日は、22日の「養生ヨガ」講師の斎藤奏さんより応援メッセージをいただきました！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊マインドフルネスビレッジの活動を心から応援します。 中場牧子さんと私は、クリパルヨガ教師仲間です。マキさんがマインドフルネスを体験し実践し、分かち合う場を作っていく姿に密かに励まされながら、私も「養生ヨガ」の活動をしてきました。 そして、時にヨガ教師の立場は手放し、ただの人として、Teachersの講座の数々に参加させて頂きました。 私がそこで受け取った大きなテーマは、「セルフコンパッション」です。 ヨガや瞑想を伝えて行くに当たり、“自分のための実践”というのは、教えることと同等か、それ以上に欠かせないことです。 ヨガや瞑想による自己変容の道は、時に茨の道です。決して綺麗事では済まされない、自分の弱さや不完全さと向き合うプロセスでもあります。その不完全さを受け入れ、自己否定からではなく、自分や世界への慈しみから変容を選択していく器となるものが「マインドフルネス」です。 このマインドフルネスビレッジの場が、人の治療や癒やしに関わる多くの人たちが「ただの自分自身に戻る場」としても、大切な場になることを確信しています。 この慈しみの輪が、拡がっていきますように！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊奏さんと、漢方医 中田英之先生（泉州統合クリニック院長）による「養生ヨガ」の動画はこちらです。まだご覧になっていな方は、両先生方のご厚意により無料公開しておりますのでぜひご視聴ください。お二人の真摯に生きる姿が私にとっても励みになりました。https://vimeo.com/668917414 クラウドファンディング最終日まであと6日。精一杯頑張りますので、どうか応援をお願いいたします！

みなさま、こんばんは！Teachersの中場牧子です。昨年末、井上ウィマラさんとのご対談でアメリカよりつながってくださった大谷彰先生から応援メッセージをいただきました！催眠とトラウマとマインドフルネスについてが主要なテーマでした。一見「怪しい！？」と思われがちな催眠療法を、とても温かでユーモラスな語り口でそのエビデンスを含めてわかりやすく説明してくださったのが印象的です。海を越えて応援していただけることに感謝いたします。今年もまた是非、大谷先生にはTeachersの企画でお話しいただきたいと思っています。また、大谷先生の応援メッセージを受けてより多くの方にお届けできるよう、先月のウィマラさんとの対談動画を1月31日までお求めいただけるようご用意しました。ご希望の方はこちらからお願いします。キーワード：コロナ時代の「トラウマ」について、マインドフルネスと催眠に何ができるか、傾聴、癒しとは⇒ https://www.teachersapp.net/store/products/2-1ed645a1-82ac-4222-8e7d-963d7455a179＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「マインドフルネス・ビレッジをアメリカより応援する大谷彰です。仏教文化を誇る日本にマインドフルネスが導入され、瞑想はじめスピリチュアルケアが改めて注目されつつあることを極めて嬉しく思います。これも縁起のなせる業でしょう。マインドフルネスは元来アメリカで心身の癒しを促す手段として1970年代に紹介されました。以来約50年、マインドフルネスは大きく躍進し、単に臨床手段としてのみならず、すべての人々の生活を豊かにさせ、不安定な社会のなかにあって我々の心と身体の安定し、他人への思いやりとケアと促進させるアプローチとして開花しました。マインドフルネス・ビレッジを立ち上げられた中場牧子さまを通じて、元テーラワーダ僧で仏教学者として幅広く活躍されておられる井上ウィマラ先生と5年ぶりにZoom対談させて頂く機会を設けて頂きました。マインドフルネスと仏教の関わり、その実践意義と応用を手に取るように分かりやすく解説して頂けたことを深く感謝しております。このインパクトを多くの方々にシェアして頂ければという願いで一杯です。これを機会にマインドフルネス・ビレッジをサポートし、さらに充実した社会を建設できるよう皆で協力してゆきましょう！（大谷彰、臨床心理士、元メリーランド大学カウンセリング・センター・サイコロジスト） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊クラウドファンディングもあと残り7日。みなさま、最後まで応援をよろしくお願いいたします！

みなさん、こんにちは！Teachersの中場牧子です。本日、星美和子さんから応援メッセージをいただきました。彼女はクリパルヨガ教師仲間で、同時に鍼灸師（鍼灸治療室HOSHI）としても活躍している方です。マインドフルネス・ビレッジでは、先週22日に「お灸体験会：不眠編」を開催してくださいました。当日は40名を超える方がご参加くださいまして、関心の高さが伺えました。◎お灸体験会動画https://vimeo.com/668917243星美和子さん、すてきな講座を提供してくださいまして本当にありがとうございました！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「マインドフルネス・ビレッジは、日常生活の中で『自分を感じるきっかけ』をくれます。 参加して特に印象的だったのは、食べる瞑想。 意識をして食べた焼き芋の一口には、飲み込む瞬間の喉越し、お腹に入った時の重み、食べ急いでいる心など、日頃は気づかなかった事を実感し、他の食事の時も最初の一口は、「今の自分には、どんなことが起こるかな？」と、自然と感じてみたくなっています。 私は、鍼灸師として「誰もが自分の一番の理解者であって欲しいな。」との思いから、受け身になりやすい鍼灸治療に加え、ヨガやセルフお灸など主体的に身体と向き合う大切さも伝えています。 暮らしの中で、自分に向かうひとときが習慣になると、 「今日は、ちょっと疲れているかも。」 など身体の変調に気付き、早めに対処出来るようになると思います。 健やかさは、自分と仲良くなることからスタートすると思います。 そのヒントが沢山詰まっている、マインドフルネス・ビレッジが多くの方々に届くことをとても楽しみにしています！」＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊クラウドファンディングもあと1週間！みなさま、最後までどうぞよろしくお願いいたします。