2022/05/14 08:49
こんにちは！ASmakeの山﨑将太です！最近、50代60代のお客様が増えてきました。もちろん目的は、『お腹ポッコリを解消したい』『全身しっかりと痩せたい』ということです。ただ、本当の目的はこれではなく、『一生自分で歩いたり、体を動かし...
パーソナルトレーニングの付いた活動報告
2022/05/13 16:42
こんにちは！ASmakeの山﨑将太です！先日、お客様からこんなご質問をいただきました。『牛乳を、豆乳やアーモンドミルクに変えるのは、ダイエットに良いですか？』これ、結論から言うと、牛乳を、豆乳やアーモンドミルクに変えるのは、ダイエット...
2022/05/12 20:11
僕は本来、「部分痩せ」が強みで、・二の腕をもっと細くしてノースリーブを着たい・足を細くしてジーンズをキレイに履きたい・お腹痩せしてスカートのホックを止められるようにしたいとか、そういうお悩みを解決するのが得意なんです。でも、それを解決...
2022/05/12 18:03
こんばんは！cocokaraの かとうゆりえ です。今日は「我慢するより叶える日々へ」というお話を少し。なぜこのタイトルかと言いますと、ダイエットをしないとなぁ。。。そう思っているときって、もはやストレスMAXだったりしませんか？私は...
2022/05/12 10:49
こんにちは！ASmakeの山﨑将太です！『体重あんまり変わらないけど、体が引き締まってきた！』これ、よくお客様から言っていただける言葉です。 体のたるみって、年々気になってくると思いますが、 これ、原因のほとんどが筋力不足で、重力に負...