クラファンはじめて３日目なのですが、

これまた困ったことに

家族が熱発してしまいました(;_;)

最初は奥さんの育児疲労かと思いきや、

咳・喉・鼻っていう

まさにルルの対象となる

症状が羅列しています。

そして、私もついに熱発しました。

熱発NOW！です！

この２日間＝クラファンはじめた日から

２２時くらいまで活動をして

２２時～朝まで

①５か月の双子の対応

②絶賛イヤイヤ期の寝室管理

を８時間やっています。

＝寝不足です。笑

睡眠の専門家の寝不足ですよ。

いやぁ、辛いです。

寝不足になると

よくあるのが集中力切れる

ぼーっとするとかありますが、

「情緒不安定になる」てこともあります。

ついついイライラしたり、

なんだか落ち込んだり・・・(;・∀・)

これが子どもにもあるんです。

寝不足が体内時計を狂わせ

自律神経を狂わせ

なんだか感情的になって

これが、いじめとか

友達との喧嘩につながるんです。

「まさか寝不足が・・・」

ですよね？？

そんなことを

「こども睡眠テキスト」でお伝えして

こどもたちに知ってほしいなと思ってます。

明日はオンライン臨床研究大会！！

１２月１１日２０時～無料です。

昨日作り上げた資料で

病み上がり？の体調で

家族の了承を得て

「こども睡眠」をお届けします。

テーマは「寝ない子」はどうなるのか？

になっていますが

実際の資料の目次は

このような感じです。

▽明日の詳細はこちら▽

https://ochc-20221211-ishigaki.peatix.com/

少しでも多くの方に

「睡眠の必要性」

を知っていただく機会になれば

幸いです。

家族は少しずつ改善していますが、

最後に移った私は

今晩がきっと山場かと・・・

クラファン開始とともに

過酷な環境になりましたが

育児をおろそかにせず

家族に相談しながら

頑張ります！！(^^)v

少しでも多くの方に

この活動を知っていただきたいので

シェアしていただけると幸いです。

みなさんは、

体調を崩れないよう、

しっかり寝てください！！！！