コアスクイーズ　ダイエットチャレンジチームメンバーの中でのポチャリな2人が、チャレンジ中！！メニュー40秒　インターバル10秒で行なっています！

本日は、肩こり解消トレーニングカラダの改善は日々の積み重ね。少しづつで良いので、毎日繰り返しましょう。

運動会に向けての走力向上トレーニングその2どこまでついていけるかな？？

今回は、足が速くなるトレーニング。今年こそは運動会のヒーローになりたい。そんな子どもたちや、アスリートのみなさまへ。このメニューがもし、こなせなくても大丈夫。それがのびしろですね。

本日は、野球トレーニング第二弾。https://youtu.be/fhUuavDjMdU投球力向上。肩・肘の怪我予防。野球選手の必達トレーニング。