こんにちは。コアスクイーズのチームメンバーによる、ライブトレーニング。～　30分美尻トレーニング　～女性だけではなく、男性も美尻の時代です。お手元に届きましたら、是非。

サポーターのみなさまこんにちは。チームコアスクイーズは、日々トレーニングメニューの開発を行います。今回のメニューのテーマはくびれづくり。腹斜筋、腹直筋の下の方、また骨盤の位置を調整する腸腰筋へアプローチするトレーニングを紹介します。～　くびれトレーニングメニュー　～動画を見ただけで、おなかが痛くなりそうですね。コアスクイーズのメニューは誰がやっても、きついんです。

サポーターのみなさまこんにちは。チームコアスクイーズは、日々トレーニングメニューの開発を行います。今回のご紹介は、腹斜筋のトレーニングです。腹斜筋は、肋骨と骨盤をつないでいて、腹直筋と協力しながら体幹のひねりや前屈、横曲げなどを行います。腹斜筋トレーニング押し込む時に、息を吐きながら腰がそらないようにチェックしながら行ないます！

サポーターのみなさまこんにちは。チームコアスクイーズは、日々トレーニングメニューの開発を行います。今回のご紹介は、大胸筋のトレーニングです。Core squeeze大胸筋メニュー押し込む時に、息を吐きながら腰がそらないようにチェックしながら行ないます！

お知らせです！この度、Core squeeze LITEがメディアに掲載されました！使える、役立つ、仕事ハック！　life hacker我々の開発意図をメディア目線で紹介されています。是非、一度ご覧ください。皆様のご支援とご協力のもと、私達のプロジェクトは成り立っております。自宅トレーニングに革命を起こすCore squeezeを今後もご支援よろしくお願い申し上げます！