今日も新しくプロジェクトのご支援を頂きました！本当にありがとうございます！先日、SAMURAI GELのデザイン入稿が完了致しました。あとは印刷会社で包材を刷って頂くことになります。思えば、自分で試行錯誤しながらジェルを作りたいと言う思いはありながらも、名前については非常に迷うところでした。特にこの「刀」と「鎧」の字体については悩んだところでした。全てローマ字で行くか、一部漢字を入れるかなどいろいろ迷いましたが、最終的にはこの筆字に着地した感じです(^^)そんなこんなで、今日のトレーニングは60秒ダッシュを12本ほど入れてきました。リカバリーは60秒で、このリカバリー区間をしっかり守ることを大きな目標としました。これって単独でトレーニングすると結構難しくて、疾走区間をあまり速く走りすぎるとキッチリ最後まで消化できずに終わってしまうんですよね。特に今日は風が結構強かったので、なかなか負荷のコントロールが難しかったですが、なんとかこなせました。こうしたトレーニングをすることで、ある程度のペースで走ってもラップの落ち込みが少なくて済む印象があります。逆にマラソンシーズンに入ると頻繁にできないトレーニングですので、皆さんもこの時期に試してみてください(^^)

こんばんは。本日も暑いご支援とコメントありがとうございます！本日で目標の約200%というところまで来ました！サポートだけでなく、こんなにも多くの方にコメント頂けるとは思ってもいませんでした。そんなこんなで今日は、トレーニングがてら人気のGPSウォッチについて、機能を比べてみました。これまでYouTubeやブログなどでコメント頂いたことのある内容でしたので、気になっている方が多いのかな？と思いました。私はマラソンだけでなく、トレイルランニングまで視野に入れてトレーニングしています。その為にウォッチはGARMINのFore runner995を愛用しています。ただ、最近勢いのあるCOROSのAPEX2との違いについて気になっているランナーの方は多いのではないでしょうか？そんなランナー向けに、今回はその2機種の機能を比較してみました。https://notrailnolife.com/garmin-coros-trailこの2機種で購入を迷われている方は多いと聞きましたので参考にしてみてくださいね！あと、現在このプロジェクトのSAMURAI GELの紹介動画を作成しています！完成するまで楽しみにしていてくださいね！

本日もクラウドファンディングで多くのご支援を頂きました！アカウント名から「むむ！？これはあの人ではないか？！」と予想したりと楽しいです！皆さんはそう思っていないかもですが、実はプロジェクトを拡散してくださったり、ページから進捗を見て下さるだけでもかなりのサポートになってます(^^)励みにもなってます！そんなこんなで今日は暑かったですが、少し長めに朝練してきました。後半少し上げて、身体に刺激を入れる目的でしたので、「刀」を10㎞あたりで摂取、走り終わりのリカバリーに「鎧」を摂取しました。実は現在減量中で、少しずつ体重が落ちてきたところです。ウォッチを見ずに感覚的に4分40秒平均かな？と思ったら、意外と早めに走れてました。中強度走には幅を設けていますが、どちらかというと今日は低強度寄りの中強度走。マラソンのない時期はこの中強度のトレーニング量をどれだけこなせるかがけっこう重要だと思ってます。中強度トレーニングについては以下の動画でもその重要性について解説しています。中強度走の幅についてレースを入れるもヨシ、中強度トレーニングを多めに入れるもヨシ、トレイルを入れるもヨシの時期がまさに今ですよね！

クラファンディング初日ですが、目標額を達成できました！サポートしてくださった皆様ありがとうございます！当初の予想ではここまで来るのにかなりかかると予想していたので、予想を遥かに上回るサポートに感謝しかありません！皆様の温かいコメントもとても嬉しく思います。また、日ごろYouTubeやX、Instagramでコメントくださっている方からも温かいメッセージをいただきました！本当にありがとうございます。せっかく目標達成したので、ネクストゴールは50万円に設定しようと思います！サムライジェルはランナーと共に進化するジェルに育てていくつもりです！是非引き続き応援よろしくお願い致します！ゴールデンウィーク中もトレーニングされている皆さんかと思いますが、暑いので熱中症にならないようにお互い気をつけてトレーニングしましょうね！