みなさま、こんにちは！

連休中の方も多いかと思いますが、どのような時間をお過ごしですか？
のんびりと過ごせた方もいらっしゃれば、家事や育児、仕事に追われてなかなかひと息つけない……という方もいらっしゃるかもしれません。

11月に入り、いよいよ”年の瀬”が視界に入り始めると、どうしても気忙しくなることが多くなるかもしれません。
忙しなさが高まるタイミングこそ、マインドフルネスやジャーナリングは助けになってくれるものです。

本格的に「年の瀬」が押し寄せる前に、あらためて

「マインドフルなひととき」

をご一緒しませんか？

というわけで、あらためて「ジャーナリング体験会」を実施いたします。

体験会では、プロジェクトの詳細のご案内のほか、「書く瞑想」ジャーナリングの時間も準備しています。
「マインドフルな時間を過ごしたい」と願うメンバーと共に分かち合う”ジャーナリングの時間”を、コミュニティスタートに先駆けてお届けいたします。

https://mindful-journaling1104.peatix.com/

ぜひお気軽にご参加くださいませ。

また、ご関心のありそうな方々にシェアいただけましたら、幸いです。

それでは、明日みなさまとマインドフルな時間を共に過ごせますことを楽しみにしています＾＾

マインドフルジャーナリングPJT一同