みなさま、おはようございます！

「日常でのデジタルデトックスを行うことは可能なのか？」
この問いに対して、『スマホ断ち』読書会のデータをもとに、note記事を書いてみました。
https://note.com/teachersapp/n/n2a33dd89cf05

5名の参加者のスマホ使用時間の推移をあらわしたグラフと、感想に、実際に行ったこと（マインドフルネス瞑想含む）ついてまとめています。ご自身やご家族のスマホ、デジタル機器の使い方について関心ある方は是非お読みください。

あと残り14日。
折り返し地点を過ぎ、残り2週間になりました。
最後まで応援を、どうぞよろしくお願いいたします！

Teachers
中場牧子