みなさん、こんにちは！
Teachersの中場牧子です。

いよいよ残り1日となりました。

ここまで温かい応援をありがとうございます。
「Mindful Digital Diet（デジエット）」は、
デジタルとリアルの調和を目指し、
「いのち・くらし・人生（LIFE）」をより豊かにする
ライフスタイルを探求する取り組みです。

ここで、井本由紀さん（慶応大学理工学部准教授）から
いただいた素敵な応援メッセージをご紹介します。

井本由紀さんは観想教育を研究されていて、
SEE ラーニング ジャパン代表、
慶応大学観想研究センター長でもあります。

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「ネットやSNSは、わたしたちの世界と可能性を広げ、
多くの恩恵をもたらしてくれる道具です。
同時に、わたしたちの時間と注意を奪い、
自分自身や他者を傷つける道具にもなりえます。

マインドフルネスは、
わたしたちが道具に飼い慣らされることなく、
それを適切に巧みに使いこなすための識別の力でもあります。
教育界においても、今の時代に最も重要なのは、
自分自身の注意の力を守り育むことだと言われ始めています。

その第一ステップが、デジタルデトックスを通じて、
環境を整えて自分自身に気づいていくことなのかもしれません。
デジタルウェルネスの重要性は認識していても、
なかなか自分では実践できていないというのが現実。

私も『デジエット』モニターとして新年から取り組みます！」

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観想教育の専門家である井本さんが
モニターとしてデジエットを体験して、
ご感想を寄せてくださることは、
プロジェクトの励みであり、
可能性を広げる大きな力です。
本当にありがとうございます！！！

プロジェクトの成功に向けて、
引き続き応援をよろしくお願いいたします。

一緒に、デジタル時代にふさわしい、
新しいLIFEを作り上げていきましょう。

Teachers
中場牧子