活動報告／冒頭クラファンがのこり10日になりました。これまで応援してくださった皆様、本当にありがとうございます。ご存知、私は発声・呼吸のトレーニングを仕事にしてきました。現場で感じるのは、「呼吸の入口」が見つかるだけで、首・肩・喉まわりの力みが抜け、声の準備が整いやすい人がいる、という事実です。ところが、この領域は「効果がある・ない」の二択で語られやすく、検証の手順が共有されにくい。だからこそ、個人の体感で終わらせず、方法とデータをそろえて、再現性のある形にしていきたいと思っています。1. 何をしたいのか製品を売るためではなく、「呼吸・発声の入口が見つかるか」を短時間で評価できる手順を作りたいです対象は、まずは健常〜軽度の悩み（いびき、口呼吸の癖、緊張しやすい、声が出にくい等）から将来的に高齢者・小児・リハ領域へ広げるために、最初は安全な範囲でパイロット（予備的検証）を行うことです2. なぜ検証が必要なのか呼吸や声のセルフケアは、必要としている人が多い一方で、医療・教育・福祉の現場に入りにくい領域です。理由は、①安全性②評価指標③再現性④倫理手続き⑤責任分界（医療行為ではない整理）を揃える必要があるからです。逆に言えば、この5点を最初から意識して進めるだけで、関わってくださる専門家が増えます。3. まず作るのは「小さな実験」です大規模研究ではなく、再現できるミニマムを作ります。たとえば——デザイン：前後比較（5〜10分の短時間）＋主観評価＋簡易指標主観評価：息の通り／喉の開き感／首肩の力み／声の出しやすさ（0〜10）簡易指標：発声の持続、読み上げの楽さ、呼吸回数の変化（可能な範囲）安全：痛み・違和感が出たら即中止／長時間装用はしない（初期段階）記録：同じ手順・同じ条件・同じ質問票でデータを蓄積4. 協力をお願いしたい方（紹介だけでも歓迎です）研究者：人間工学、言語聴覚、嚥下・音声、睡眠、教育、心理、計測臨床：歯科、ST、リハ、看護、介護（安全面の助言・評価設計）大学・施設：小規模の実証枠（倫理・安全の相談）学生：調査設計、アンケート、データ整理、文献レビュー5. 大事にしたい約束（安全と誠実さ）医療の代替ではありません。診断・治療を目的にしません誇張しません。「体感の有無」を正直に集めます初期は短時間・低リスク設計。痛みや不快が出たら中止必要に応じて倫理（同意・個人情報・データ保管）を整えます6. 連絡方法下の項目だけでもOKです。お名前／ご所属（任意）興味のある領域（睡眠・嚥下・小児・人間工学など）できること（助言、紹介、実証枠、学生協力など）【リンク】クラウドファンディング：https://camp-fire.jp/projects/868434/view概要・サポート：https://spiratanto.com/support問い合わせ：contact@spiratanto.com

昨日（2026年2月13日）、紹介でつながったコンサルの方と面談しました。結論から言うと、私はいま 「ピースを“医療の道具”として押し出す」のではなく、「発声法の入口をつくる補助具」として運用する方針で腹を括りました。ピースを付けると、体感として「微呼気（呼気制御）」に入りやすくなります。ところが口呼吸が常態の方ほど、最初に “息が止まったように錯覚”することがあります。だから私は、ピースを渡すだけでは足りなくて、・微呼気（呼気制御）の説明・声を出すためのトノス（支え）の作り方・つまずきやすいポイント（顎が上がる／口輪筋が固まる／腹部とリンクしない等）を、入口の順番で伝える必要があると再確認しました。そして正直に言うと、ここがいちばん悔しいです。短いワークのあとに「息が楽に感じる」「流れが変わった感じがする」といった反応が実際にあります。私は目の前で何度も見てきたので、つい「そのまま書きたい」と思ってしまう。でも、読む人が 医療を遅らせたり、薬をやめたりする誤解につながったら、それは私の本意ではありません。だから私は、発信の言葉を整えます。ここがいちばん悔しいところです。【参考：SNSでのやりとり】① 咳が止まらず苦しい、という相談「咳が出始めるとなかなか止まらない」「喉の奥がイガイガして苦しい」という相談がありました。私はまず、長引く咳や強い息苦しさがある場合は受診を前提にしたうえで、セルフケアとして次の入口を案内しました。・口を軽く開けたまま、舌で口腔内の“漏れ道”をふさぐ（舌シール）・鼻からごく少量をゆっくり吸って、同じ量をゆっくり吐く・喉で押さない／顎は楽な角度で固定／お腹が小さく動く範囲でその後、「次のタイミングで試してみる」「落ち着いた感じがした」「続けてみる」といった反応がありました。※これは医療の代替ではなく、症状が強い場合は医療優先です。② 鼻づまり・頭痛・耳のこもり等のつらさ、という相談「鼻水が続く」「頭痛」「耳のこもり」「口呼吸がつらい」といった相談がありました。私はまず、副鼻腔炎は抗生剤等が必要なこともあるため受診を前提にしたうえで、セルフケアとして「通り道と響きの入口」を案内しました。・舌の使い方（舌シール）・喉で押さず、息の声で小さく「いー」を出してみる（口は横に軽く）・頬のあたりにそっと触れて、振動が少し伝わるかを目安にするその後、「鼻〜喉のほうに動く感じがした」「助かった」といった反応がありました。※症状が強い／長引く場合は必ず医療優先です。今後の方針（コンサル面談で整理できたこと）意匠出願中で、外観を広く出せない制約も重なり、言語化の負荷が大きい時期ではあります。ただコンサルの先生との面談で、すこし道筋が見えました。・ピースは前面に出しすぎず、発声法（呼吸・声の使い方）の普及の中で補助具として位置づける・導入の誤解（息が止まった錯覚）を避けるため、微呼気・トノス・つまずきポイントを先に共有する（天シャワーなどの頭蓋をあける技術）・登録が整い次第、誤解の少ない形で 装着時の変化の“見え方”を可視化する試み（動画等）も検討する（母音の鳴る場所＝口蓋の上の声の認識を広める）もともと私が扱っている発声法は、約110年前にミラノで学ばれた系譜が日本に渡り、浅草オペラで花開き、池袋舞台芸術学院などを通じて文化の土台を支えてきた流れの一部でもあります（山田洋二、いずみたく、藤原歌劇団などにも接続する系譜）。私はその延長線上で、個人として実践と普及を続けている、という立ち位置を改めて言葉にしておきます。時間はかかっても、副業も挟みながら前進していこうと思います。

【安全ポリシー（追補）を反映しました｜歯科医の助言を受けてアップデート】いつも応援ありがとうございます。本日は、歯科医の助言を受けて、就寝時（夜間）装用に関する安全基準を見直し、追補として明記しました。■ 反映した場所・サポートページ（全文）・クラウドファンディングFAQ（要点）・同梱物：追補1枚（安全の目安／ver付き）■ すでに発送済みの支援者さまへ追補（安全の目安）をメール添付でお送りします（必要な方は返信でお知らせください）。■ 夜間装用の「中止サイン」（重要：この3つ）1）起床後、噛み合わせの違和感（命中しにくさ）が昼まで残る／翌日も続く  2）特定の歯が浮く・痛む・しみる  3）顎関節の痛みが増える／開けにくさが進む  ※本ツールは医療機器ではありません。個人差があります。治療中の方や症状が強い方は、事前に歯科医・医師へご相談ください。サポートページ（全文）はこちら：https://spiratanto.com/support「夜の快適さを大事にしつつ、合わない方が無理をしないための“安全の線引き”を明確にしました。」

本日はThreadsで、少人数のやりとりが続きました（まだフォロワーは多くないのに、質問が途切れず驚いています）。内容は「低気圧っぽい頭痛」「風邪かも…？という頭の重さ」「呼吸の入口とは何か」など。私が普段お伝えしている「入口」は、口か鼻かという“場所”の話ではなく、肩・喉・口まわりの“押さえ”がほどけて、息が静かに通り始める準備の状態のことです。この状態に入れると「頭がスッとする」「呼吸が入りやすい」と感じる方がおられます（もちろん個人差があります）。やりとりの中で、触知（鼻根に軽く触れて、響きや通りの変化を確認する）と、軽い発声（例：「いー・だ」）を組み合わせてみた方から、口の中の感覚が変わった／分泌物が下りてきたように感じたという報告もあり、体の反応の多様さにこちらも学びがありました。※本件は医療行為ではなく、感じ方には個人差があります。強い痛み・発熱・いつもと違う症状がある場合は医療機関での確認を優先してください。今日の学びは、支援者のみなさま向けの「入口チェック」や案内文にも反映し、より安全で分かりやすい形に整えていきます。事業の設計についてご助言くださる方をご紹介いただいたり、歯科の立場から現場の考え方や進め方を教えていただいたり、SNSの友人が投稿をシェアしてくださったり――。そして、日々「いいね」やコメントで応援してくださる方が少しずつ増えていて、本当にありがたい気持ちでいっぱいです。この発声法は、言葉で伝えるのが難しい部分もありますが、やり取りを重ねるほどに、少しずつ広がっていく手応えを感じています。私自身も、毎日がとても良い経験であり、大きな学びになっています。明日は「リップピースに慣れるまでの10日の実践ノート」の続きを投稿します。時間が取れたら、幼稚園や薬局への打診など、できることから一つずつ挑戦してみようと思います。#鼻呼吸リップピース #呼吸 #発声 #いびき #セルフケア #支援ありがとうございます

発送をはじめております。大雪の影響で、到着までにお時間がかかる場合があります。進捗は順次ご連絡します。昨日は「流涎（よだれ）」をテーマに、子どものよだれ／大人の流涎で起こり方が違う点と、日常でできる“口元の扱い”をまとめました。少量の飲み込みが気になるとき、唇を使って口の中でゆっくり扱う感覚を作ると、喉に力を入れて処理してしまう癖をやわらげる入口になることがあります（医療行為ではなく、セルフケアの範囲での提案です）。そして、昨日2/7は 2件の発送を完了しました。到着後、試した感想も下さるとのことです（ご協力ありがとうございます）。#10では、サイズと設計の違い（当たり方／安定のさせ方）を整理しました。引き続きわかりやすい言語化につとめます。よろしくおねがいいたします。