いつもsaunAmakaを応援いただきありがとうございます。今回は、自然の中で“ととのい”を体験できるサウナとして、**ドラゴンサウナ（Dragon Sauna）**をご紹介します。公式サイト：https://dragonsauna.net/■ ドラゴンサウナとは？ドラゴンサウナは、自然豊かなロケーションで楽しめる**テントサウナ体験（レンタル・体験サービス）**です。屋内サウナとは違い、森の空気・水・風・季節の変化まで含めて楽しめるのが魅力です。■ サウナの特徴（熱の入り方）テントサウナの中は、薪ストーブの熱でしっかり温まります。じわじわというより、芯まで入ってくるような熱感で、しっかり汗をかきたい人にも満足度が高いサウナです。“サウナ室に入る”というより、“自然の中に熱い部屋が現れる”ような感覚も、テントサウナならではだと思います。■ 水風呂の特徴（自然がそのまま水風呂）ドラゴンサウナの醍醐味は、サウナ後のクールダウン。施設によっては、湖や天然水を使った水浴が楽しめる環境があり、自然そのものが水風呂になります。キンと冷たいというより、「水に包まれてリセットされる」ような感覚が印象に残ります。■ 外気浴が“別格”になる理由整いの質を決めるのは、温度やスペックだけではないと思っています。ドラゴンサウナは、森の香り、風の音、空の広さ。外気浴をしているだけで、勝手に深呼吸したくなる。この“余白の時間”が、日常のサウナとは違う整いにつながっている気がします。■ こんな人におすすめドラゴンサウナは、こんな方に特におすすめです。・屋内サウナとは違う体験をしてみたい・自然の中で整ってみたい・サウナ×アウトドアが好き・友人や仲間と、思い出になるサウナを楽しみたい■ 行くなら持っていくと良いもの（体験が快適になります）自然の中でのテントサウナは、ちょっとした準備で快適さが変わります。初めての方は、ぜひ参考にしてみてください。・水着（必須）・タオル（2枚あると安心）・サンダル（濡れた足でも移動しやすい）・飲み物（水・スポドリなど）・サウナハット（熱から頭を守れて快適）・ポンチョ／羽織れるもの（外気浴が気持ちいい＆冷え対策）・スマホ防水ケース（写真を撮る方は特に）・着替え一式（帰りがラクになります）■ saunAmakaとして感じたことsaunAmakaが大切にしているのは、「サウナを楽しむことが、人生を少し豊かにする」という感覚です。ドラゴンサウナは、ただ汗をかくための場所ではなく、自然と自分の感覚を取り戻す時間をくれるサウナだと感じました。こういう体験があると、サウナがもっと自由になっていく気がします。公式サイト：https://dragonsauna.net/

いつもsaunAmakaを応援いただき、本当にありがとうございます。今回は、saunAmakaを温かく応援してくださっているパートナーのひとつ、**「スナックかなこ」**をご紹介します。スナックかなこは、入口だけを見ると“普通のスナック”。けれど扉の奥には、まさかのサウナ室がある——そんな「サウナ×スナック」というユニークな体験を提供している場所です。■ 扉の奥に広がる、本格サウナ空間スナックの奥へ進むと現れるのは、まるで洞窟のような空間に設計されたサウナ室。サウナ好きの方でもしっかり満足できる熱感で、「ちゃんと汗をかける」「しっかり整える」本格派のサウナです。■ 水風呂は地下水。これが最高ですサウナで温まったあとは、水風呂へ。ここで印象に残るのが、地下水を使った水風呂です。冷たさはしっかりありながら、肌あたりがやわらかく、体をすっと受け止めてくれるような心地よさがあります。■ サウナのあとに“スナック時間”があるという贅沢そして何より魅力的なのは、サウナで汗を流したあとに、そのままスナックの空間に戻れること。サウナで整ったあとに、少しおしゃべりしたり、ゆっくり飲んだり。その流れが、サウナ体験をさらに豊かにしてくれます。「サウナ」と「スナック」がつながることで、整う時間が“特別なイベント”ではなく、もっと日常に近い形で楽しめるようになる。そんな新しい可能性を感じる場所です。スナックかなこさん、いつも本当にありがとうございます。これからもお互いに、サウナの楽しさや文化の広がりをつくっていけたら嬉しいです。■ 参考記事（気になる方はこちら）サウナイキタイさんの記事もぜひご覧ください。https://sauna-ikitai.com/magazine/articles/tanzyo-08

いつも応援いただき、本当にありがとうございます。このたび、saunAmakaの公式Webサイトをオープンしました！公式サイトはこちらhttps://saunamaka.com/これまで活動報告で少しずつお伝えしてきたsaunAmakaの想いや取り組みを、ひとつの場所にまとめたいと思い、今回Webサイトを立ち上げました。サイトでは、・saunAmakaが目指している循環のこと・アフリカ布を使ったサウナグッズのこと・協力してくださっているパートナーのことなどを、少しずつ丁寧に発信していく予定です。クラウドファンディングをきっかけに出会えた皆さんと、このブランドを一緒に育てていけたら嬉しいです。ぜひ、お時間あるときに覗いてみてください。そして「こういう情報が見たい」「このページがあると嬉しい」など感想やご意見もいただけたら励みになります！引き続き、応援よろしくお願いします。

サウナハットについて、「おしゃれのためのもの？」「本当に必要なの？」と聞かれることがあります。そこで今回は、サウナハットがある場合と、ない場合で何が違うのかを、体感と一般的な知見をもとに整理してみたいと思います。1．サウナハットが「ない」場合サウナ室では、体の中で最も高い位置にある頭部が、最も熱を受けやすいと言われています。サウナハットを被らない場合、・頭や耳が先に熱くなる・のぼせやすくなる・呼吸が少し苦しく感じることがある・髪や頭皮が乾燥しやすいといった状態が起こりやすくなります。結果として、「体はまだ余裕があるのに、頭が限界になって先に出る」という体験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。2．サウナハットが「ある」場合一方、サウナハットを被ると、頭部を断熱する層がひとつ加わることになります。その結果、・頭や耳への熱刺激がやわらぐ・のぼせにくくなる・呼吸がしやすくなる・体全体が均等に温まりやすくなるといった変化を感じる人が多いです。サウナハットは、「長く入るための道具」というよりも、“自分のペースを保つための道具” と言えるかもしれません。3．安全面での違いサウナにおいて大切なのは、我慢せず、自分の体調を感じ取れることです。サウナハットがあることで、・頭への過剰な熱刺激を抑えられる・のぼせによる判断力低下を防ぎやすい・「まだ大丈夫」「もう出よう」という感覚を保ちやすいといった点で、安全にサウナを楽しむための補助的な役割を果たします。特に、・高温サウナ・長時間入りがちな人・サウナに慣れていない人にとっては、無理を防ぐための一助になると考えられます。4．体験としての違いサウナハットを被ることで、視界が少し狭まり、外部の情報が減ります。その結果、・呼吸や心拍に意識が向きやすくなる・サウナに集中しやすくなる・気持ちが落ち着くといった、体験の質の変化を感じる人もいます。サウナハットは、「守る道具」であると同時に、サウナの時間に入り込むスイッチのような存在でもあります。5．まとめ — サウナハットは必要？サウナハットがなければ、サウナに入れないわけではありません。ただし、・より穏やかに・より安全に・より自分のペースでサウナを楽しみたい人にとって、**サウナハットは“あると助かる道具”**だと言えると思います。6．saunAmakaとしてsaunAmakaがサウナハットをつくっている理由は、「長く入るため」でも「強くなるため」でもありません。無理をせず、気持ちよく、明日もまたサウナを楽しめること。サウナハットが、そんな時間を支える存在になれば嬉しいと考えています。