日々のストレスってなんなのかな？

ってなんとなく考えた時に葛藤かなと思ってます。

やりたいことができないっていうのはストレスですね。

それだけではないのでしょうが、一要因としてはあるでしょう。

思い通りに出来ないとストレス・・・。でもそれは乗り越えたりすることで成長になるのでストレス自体が悪いという訳でもありません。

問題はそのストレスをどこに、どのようにぶつけるかということで変わってきます。

自分より力がなく、意志表示もあまりできない人間に向けるとそれは虐げるということになります。

そのことが嫌いです。

では、ストレスを溜めないためにどうするか、というと自分のストレスの発散を２つの方法からみるということが必要なのかな、と思います。

１つは解放。

嫌な業務から解放されるということ。

もう１つは達成。

課題を課し、それをクリアしていくというステップを踏むこと。

この２つをバランスよくとるとストレスは軽減され、かつ耐性が付いていくものだと思っています。

本にはこのようなものも載せていこうと考えています(#^^#)

子育てや教育に携わる方へ届きますように！