【#17諦めないこと、手放さないこと】こんばんは。山田祐子です。いつも応援をありがとうございます。本日96%を達成しました！！！今日は、今の自分がある理由についてお話しさせてください。もしかしたら、なんでもスムースにやりこなしているイメージがあるかもですが実は全く逆でして（笑）ある意味超ギャップのある人間です。もともと1人の世界が好きで小学校の時は「黒板」が友達でした（笑）これについては興味のある人にだけお話ししますので、メッセージください（笑）そんな私が、変わったのは紛れもなく人の存在。実は痩せたいからでも運動に出会ったからでもなく人に魅了されて人との出会いで変わったのです。当時17歳。最初は痩せたいという一心で入会した地元のスポーツクラブ。運動音痴な私もエアロビクスだけは違いました！！！なぜなら、私はエアロビクスが好きなのではなくインストラクターの魅力でエアロビクスを好きになったのです。後に私はそのインストラクターが「師」仰ぐ女性の元でトレーニングをし25歳で（プロになるにはギリギリ）インストラクターになりました。それから3年、プロとして一番面白くなる時期に引退し、家庭に入りました。その間、流産を含め4回の妊娠をし、約10年は家庭に収まるという生活をしていたのです。どこにも後悔はないです。しかし、育児をしながら好きな仕事を両立するのは結構大変でした。しかし、そんな中で培った想いは今こうして少しずつでも形になり子供達に泣きながら誓った約束も今は叶っているように思うんです。その秘訣はといえば、諦めないこと手放さないことでした。その時にできることを着々と行い、いつかまたその時が来たらと、ずっとずっと諦めず、手放すことはしませんでした。この体験は今、大人になっていく子供達にも胸を張って言えるし、今、昔の私のようにいつかは、、、と思っている女性のほんの少しの勇気になっていただけたら嬉しいなと思っています。本日も最後までお読み頂きありがとうございました。

【#16眠れていますか？】こんばんは。山田祐子です。いつも応援をありがとうございます。私が住む埼玉は今日は秋晴れ！暑いくらいの1日でした。秋が好きな人は多いですよね〜。実りの秋、収穫の時期ですから。さて、今日は上手く睡眠が取れないそんな方へ即効性のある眠りのポイントをお伝えします。その方法とは、、、ズバリ！！「仙骨」を温めるです。※仙骨は手のひらサイズの逆三角形の骨です。特に女性特有のトラブル（生理痛や更年期障害全般）に効果的な場所です。ここでの注意点は、温め続けないことです。多くの方が間違いやすく、間違った方法をとり続けることで体を過保護にしている人も少なくありません。【仙骨の温め方】1. 蒸しタオルかホカロンを用意する2. うつ伏せになり仙骨の上に乗せる3. 30分程度したら、必ず取る以上！！特に40代以降の女性にとって仙骨を温めることは、副交感神経を優位にして、ご機嫌な状態を維持するのに役立ちますよ！ぜひ、行ってみてくださいね！男性におきましてもリラックス効果を得ることができますのでお試しを！本日も最後までお読みくださりありがとうございました。引き続き頑張ってまいります！あと少し！！みなさんの応援が力になります。SNSへのシェア、応援メッセージご支援のほどどうぞよろしくお願いいたします。

【#15 ちょっとブレイク！今日は〇〇の日】こんばんは。山田祐子です。今日で16日目！94%の達成率！！そして55名の皆様にご支援いただいています。いつも応援をありがとうございます。知っていましたか？今日は救急の日なんだそうです。実は365日、毎日〇〇の日ってあるんですよねちなみに救急の日は厚労省が1982年に制定し、救急業務や救急医療について一般の理解と認識を深めて救急関係者の士気を深める日なんだそうです。実は私も人生で3回救急隊の方にお世話になっています。後になれば大したことはなくご迷惑な話ですが、その時は本当に大変だったんですね。一番驚いたのは4年前の夏に尿路結石になった時。初めて呼吸ができないという体験をしたのです。呼吸法はもう何十年もしているしコントロールもできると思っていたのですが、いざ、自分の体が変調をきたすと呼吸がコントロールできず呼吸がコントロールできないことで指先が硬直して、その状態を見てまた焦るみたいな、負に陥っていきました。私が提供しているボディカラー®︎というクラスは3つの呼吸法を行います。しかも、ただの呼吸法ではないのです。明日に続きます〜。本日も最後までお読みくださりありがとうございました。

【#14 クラファン2週間を経過して思うこと　】こんばんは。山田祐子です。いつも応援をありがとうございます。あんなに暑かった日々はどこに行ってしまったのか？今年の秋は、夏の余韻も残さずに過ぎ去った感じです。今日はクラファン2週間を経過して思うことを書きたいと思います。準備段階から数えればかれこれ3ヶ月は経っています。（本格始動したのは7月でした）そう、3ヶ月といえば細胞はもちろん体の組織はほぼ生まれ変わると言われていますが私自身の変化も半端なかった気がします。支援することはあっても支援される側になるとは思ってもいなくてそもそもクラウドファンディングというものがもたらすこと・ものについては全く解っていなかったと今では思います。何事もその立場にならなければわからないことってありますよね。今回は私も応援されること支援されることがどういった意味を持つのか深く考える日々が続いています。クラファンがもたらした意味はきっと、今後の行動でさらに大きなものになるのでしょうがこのチャレンジは腹を決めるといった覚悟と暖かいお気持ちを日々感じながらああ、私はこんなに多くの人に支えられていきているんだ感謝しかない。この言葉に尽きます。私を昔からよく知る友人仕事仲間やパートナー学び仲間や熱い志を持つ女性起業家私を慕ってくださる方々本当に大勢の方々によって支えていただいていること。何かにチャレンジしようとする人を応援する！私もその志を応援し、行動できる人間でありたいとメッセージをしてくださったり応援してくださる顔を思い浮かべながら過ごす日々です。ようやく半分。あと少し（あと9％です！）とはいえsuccessしたわけではありません。後半戦も頑張ります！！ぜひ、プロジェクトをご覧いただき想いに共感いただけましたらシェアや応援・ご支援をいただけないでしょうか？どうぞよろしくお願いいたします。

【#13 ダイエットだけではこの効果は得られない】こんばんは。山田祐子です。いつも応援をありがとうございます。今朝ほど、ご支援を頂き現在91%にまで来ることができました。リターンを何にするか迷われていたそうですがこれを機会に、1ヶ月自分の身体と向き合う！とのことでオイルとオンランレッスンの受け放題をチョイスしてくださいました！！確かにどんなことでも変化をさせようとすれば一定の時間はかかりますし、そうして培ったものは一生モノになるはずです。そういった意味でも今回の「美しき骨盤ダイエット」はダイエットの基本（食事の取り方、タイミングなど）と骨盤の反応を取り戻し日常に生かしていくアプローチで考え方や習慣を変えていくアプローチです。正直、食べ物を摂らなければ体重は落ちますよね。どうしてもダイエットには○キロ痩せました〜ウエスト○センチ細くなりました〜とサイズダウンのビフォー＆フョアフターが並びますが、大事なのはシルエット！！もちろん体重が減って組成バランスが良くなることは素晴らしい。けれど、姿勢が改善されたり美脚を手に入れることは決して体重を落とすだけでは手に入りません。美しき骨盤ダイエットはこれまで意識してこなかった身体（骨盤）を意識して、ケアの方法やコントロールの仕方を学びいかに日常で意識するかを徹底してお伝えしています。すると、✔︎普段意識しなかった姿勢を意識してからワンピースを着た時のシルエットが変わりました✔︎長年の悩みだった0脚が美脚になった✔︎会う人会う人に「また痩せた？」って聞かれることが多くなった✔︎体重はそれほど変化はなかったけれど、見た目がすごく変わって嬉しいそんな感想をいただいています。美しき骨盤ダイエットで大切にしていることは偏った食事制限やきつい運動ではなく自分のライフスタイルにあった状態でいかに体への意識や行動ができるようになるかそして、骨盤の状態が良いことこそが本来の機能を取り戻し、あなたにしかない美しさを引き出していきます。年内はクラファンでご縁のあった方のみとさせていただきますので少しでもご興味がありましたらぜひ、チャレンジしてください。本日も最後までお読みくださりありがとうございました。