2022/05/03 10:26
昨日はインスタライブをうちのジムで行い、
せっかくなので、ほんの少しだけパーソナルトレーニングの様子的なのをお見せしました。
「こう言う時にはこんなエクササイズがあるよー」とか
「こうなってるからコレをすれば良い」みたいな部分が少しでも伝わっていれば良いかなと。
そんなエクササイズも、このレシピ本には特典として動画でつけています。
腰痛改善、肩こり改善、バストアップという3つのテーマに、それぞれ３つずつエクササイズやストレッチを紹介しています。
こればっかりはライブで公開することも、お見せすることもできないんですが、
レシピ本で食事を改善し、体の内側を良くして、ついでに体の外側も良くしてみませんか？
いつも通り、本日も21時～インスタライブを行います。
お時間あれば、ちらっと覗きに来てください。↓
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