今週は腰の痛みと、メンタルの調子が悪いので、練習量を落としました。素振りは一日200本、それと自主トレーニングのメニューに、腰痛対策のメニューを組み入れました。主にキャット＆カウや、マクギル・カールアップなどです。ケガやメンタル不調時はあまり無理をせず、これまでやってきたことを逆戻り(要はまた、一からやり直し)しないように、心がけております。支援者の皆さまにおかれましては、再度応援のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。