こんにちは‼︎ 今回は、おしゅぎとタカナで関西龍舟のとある練習の1日をお届けします(*^^*) (1) 　出艇の準備 我がチームの大事な大事な宝物『BUK(艇)』をみんなで海に出します。いつみても我らの艇はカッコいい‼︎ (2) 　アップ 無事、艇を海に送り出したら、ひとまずBUKには船台で待機してもらって、チームのみんなはアップの開始です。 往路の1キロは、体を目覚めさせるため、ゆっくりペースでジョギング。 途中、折り返し地点で、体操&ストレッチ。 突然、キャプテンから体操をリードするようお声がかかるので気は抜けませんΣ(,,ºΔº,,*) 復路の1キロは、競い合いながら走るので、みんなゴールに向かって猛ダッシュ‼︎ 関西龍舟は負けず嫌いの集まり。笑 ゴール手前でデットヒート‼︎笑 ＊冬場は、下半身強化のため砂浜でのランニングや、毎年参加するミニ駅伝（ラブラン）に合わせて5～6キロ走ることもあり、さわやかな時もあれば地獄を見る日もあり。 艇に乗る前から『今日の練習これで終わり～‼︎』て叫んでるメンバーもいたりして・・・笑 (3) 　配艇＆ミーティング これが案外重要なこと‼︎ 監督から漕ぎ方のポイントや、犯しやすい過ちについて指導が入ります。頭では分かっていても、なかなか体現できないため、繰り返し確認が入ります。 次に、バランスを見ながら誰がどのシートで漕ぐかを決めます。隣で漕ぐ人をバディと呼ぶのですが、『お互い頑張ろうな‼︎』と練習での健闘を誓い合います。 (4) 　乗艇 軽くアップ漕(軽く、といいながら熱入りすぎて『おや？これはアップかい？』となることもしばしば・・・）からの、ブロック漕やスタート練習、タイムトライアル、長距離漕など、競技部（監督、キャプテン、コーチ）が考えたメニューをもとに、シーズンに向けて少しずつ練習メニューを変えながら楽しく、そして時には厳しく漕ぎます。 くじけそうになる時もあるけれど、バディが頑張っている姿を見たら負けてられません‼︎ ここでも関ドラ負けず嫌い魂健在です‼︎ 陸からは練習の様子をビデオ撮影します。 これが後々の恐怖・・・(((;°-°;)))) 練習が終わり、帰艇の漕ぎが一番息があっているというウワサも・・・ (5) 　ダウン 翌日に筋肉疲労を残さないように、入念に体操とストレッチで乳酸タップリの体を伸ばします。 　　 (6) 　ビデオチェック / 自主練 海上での練習後は、映像を見ながら細かくフォームをチェックします。いや、チェック『されます』。。。 このチェックが怖くて乗艇中は一時たりともサボれません。 また、撮影されたビデオは、翌日メンバーへも配信され、自分でも漕ぎをチェック。 まだまだ甘いとへこむ日もしばしば ・・・ オンシーズン（春〜秋）は朝から夕方まで練習するので、(2) -(6) を午前、午後と2回繰り返します。 お昼ごはんを食べながらワイワイビデオチェックしたり、ロープなどを使っての筋トレなど、筋肉祭り、筋肉自慢が開催されます。 (7) 　艇の片づけ 乗艇練習が終わると、また力を合わせて艇を陸に引き上げ、海水と一日の汚れをきれいに落とします。 その他、フォーム矯正&スタミナ対策に、エルゴ(漕艇トレーニングマシン)も取り入れ、艇が出せない平日もトレーニングしています。 こんな感じで真面目に楽しく芦屋の海で練習を行っています‼︎ 気合が空回り君や、のんびりマイペースちゃんなど、バラエティに富んだメンバーが集まってるので、どんな方でも大丈夫‼︎ 一緒にドラゴンボートを漕ぎましょう‼︎ 以上、おしゅぎとタカナの初めての共同作業でした

氏名 阪田 郁佳（さかた ふみか） 年齢 23歳 入部時期 2010年 春 スポーツ歴 軟式テニス、公式テニス、陸上(長距離)、カヌー 関西龍舟と出会ったのは５年前、大学進学のため神戸で一人暮らしを始めた18歳の時でした。 学生時代は、他にやりたいこと、やらないといけないことがたくさんありました。 練習にもあまり参加できず、なんとなく行きにくくなり、やめることを考えた時期もありました。 しかし、久しぶりに練習に行くといつも、優しく暖かく迎えてくださいました。 本当に優しくて、面白くて、真剣で、尊敬できる人ばかりです。 そんな素敵なチームだからこそ、社会人になって本気で取り組む覚悟ができたのだと思います。 今まで色々なスポーツを経験してきましたが、よく考えてみると団体競技は初体験。 今までのような自分のための自主トレはなかなか頑張れなかったのですが、今は違います。 大好きな人達のため、役に立ちたい、足をひっぱりたくない、この人達と勝って喜びたい。 だから、もう少し頑張ろう、と。 正直、大人になってからこんなに素敵なスポーツやチームに出会えると思っていませんでした。 ドラゴンボートを通じて私の知らなかった世界や人にたくさん触れることができて、本当に恵まれてるなと実感します。 楽しいことだけじゃなくて、しんどいこともたくさんあります。 練習ではびっくりするくらい、自分を追い込みます。 本当にしんどいです。笑 でもみんなで勝って喜べるあの幸せを感じたくて、そんなきつい練習を繰り返しています。 しんどい思いをしないと最高のパフォーマンスはできないし、最高のパフォーマンスをしないと絶対に勝てないのです。 昨年私は、初の海外遠征であるアジア選手権に出場しました。 しかしその結果は満足のいくものではありませんでした。 何より、「未完成」と感じる艇で、同等に戦うことができなかったこと、本当に悔しかったです。 私自身、昨年より練習してレベルアップできていると思います。 現段階でのチームの完成度も昨年より高いです。 これからの世界選手権に向けて更に高めていき、世界の強豪チームと戦う艇を作り上げていきたいと思っています。 世界選手権という最高の舞台で、最高の仲間と最高の喜びを味わうために、努力は絶対裏切らないと信じて、このシーズンを駆け抜けます！

2/21(日)、『2015 IDBF 世界選手権出場チャリティーパーティー』 関西龍舟サポータークラブを立ち上げていただき、また主催となって、パーティーを開催していただきました。 このパーティーは、今年8月カナダで開催される世界選手権にベストなチームで出場を可能に出来るよう、遠征資金の募金及び協賛を募る目的でした。 そして、もう一つ。大事なこと‼︎ 私たち『関西龍舟』を『ドラゴンボート』を知ってもらうためです。 メンバーは、関西龍舟、ドラゴンボートの魅力をお伝えするため、ご出席していただいた皆様に、会場内を巡り、たくさんの方々に直接お話させていただきました。 初めは緊張していたメンバーも、時間が経つにつれ、緊張がほぐれ、練習場から持ち出したパドルを持ちながら、笑いを交えてたくさん話が出来ていたように思います。 また、パーティーには既に関西龍舟をご支援していただいている企業様にもご出席、そしてパーティーの協賛をしていただきました。 株式会社 北海様 伊藤園様 イッツコーポレーション様 FAAVO兵庫様 神戸ハーバーランド万葉倶楽部様 Dジャーナル様 BNI阪神リージョン様 社交クラブ・ザ・クラブジャパン関西様 関西ビジネスサテライト様 こちらに記載した企業様の他にもたくさん協賛していただき、改めて、関西龍舟はたくさんの企業様に支えていただいていることを実感しました。 また、個人でご参加いただいた、ご家族・ご友人の皆様も週末というお忙しい時間の中、お越しいただきありがとうございました。 会場内での募金にも、ご理解・ご支援頂き、本当に嬉しく、こみ上げる思いがありました。 ドラゴンボートは、1人ではできない競技です。このパーティーも1人の力、数名の力ではもちろん開催できなかったし、何より、自分達、関西龍舟のメンバーの力が必要でした。 正直、開催当日まで少し不安を抱えていましたが、当日のメンバーの行動力、またご出席していただいたお客様と話をしている姿を見て、安心したのは事実です。 このチームでなら、もっと前へ進める。 そして、これだけ応援してくださる皆様に必ず恩返しをしなければいけない。 そんな気持ちがより強くなりました。 関西龍舟には出来ることがまだまだ残っています。 それは練習であったり、募金活動であったりと様々ですが、メンバー1人ひとりが、より高い意識を持ち、人生で最高に熱い夏を迎えたいと思います。 改めて、関西龍舟に携わってくださる皆様に感謝いたします。

こんにちは‼︎ 他己紹介リレー２人目、男子キャプテン水川です。 私が紹介するのは、チームで一番きれいなパドリング技術をもっている、すずちゃんです。 ３年前、関西龍舟に初めて参加した時のことです。 パワフルなパドリングをするメンバーの中で、一際きれいで大きなパドリングをしている女性がいました。 それがすずちゃんでした。 パドリングスポーツをやってきて、こんなにきれいにパドリングする女性を初めてみて、衝撃を受けました(*_*) あんなに細いのに。。。 すずちゃんを見ていると、ドラゴンボートが決して力だけの競技では無いことがよくわかると思います。 そんな、すずちゃんも今はお母さんです(*^-^*) ちょっとブランクがありましたが、最近の練習で、徐々に感覚を取り戻してきているようです。 チーム内外から、大きな尊敬を集めるすずちゃん！ 是非彼女の躍動感あるパドリングを見に来てください！！

2/15(日)体験乗船会を開催したその日、別のミッションが‼︎ 芦屋に空撮隊、再び‼︎ たくさんお越しいただきました‼︎ ありがとうございました‼︎(*^^*) この日は3機も私たちの頭上をぶーんと飛び回っていました(=ﾟωﾟ)ﾉ 早いパドリングの映像も撮りたいとの監督の？要望で、体験艇と分かれて、関西龍舟メイン艇ができたのです。 撮っていただいた映像は編集していただき、ステキなMovieになりました‼︎ どうですか？すごいでしょ⁉︎ 空撮隊の方々も撮影を楽しんでいただいた様ですが、関西龍舟メンバーも大興奮‼︎ 撮られるって気持ちイイものですね(*^^*)