〜暮らしを豊かに〜美ボディレシピ本を全国流通へ

こんにちは！

cocokaraの かとうゆりえ です。

今日は普段のトレーニングの様子をチラリと公開！

動画はこちらから↓↓↓

https://youtu.be/Yo8Jqo3mjDk

週1回通って、和気あいあいと楽しくトレーニングをしています♪

よく色んな方から

キツくない？

続けるの辛くない？

なんて聞かれますが、私は毎回とっても楽しく、「あーこれは効きますね！」と、普段伸ばさない部分が伸びたり、使わない筋肉を使えたりするのを実感でき、身体のメンテナンスも兼ねています。

ちゃんと身体が反応して、効いているのがわかるので、変化していく過程も楽しめます♪

激しい運動はしないので、無理なく続けられるのがポイントですね。

おうちでもできる内容が多く、しっかりみてもらってポイントを掴んだら、なかなかできていないですが、行けない週は自分でもちょっとやってみたり、身体が固まった時にほぐしたりもしています。

今回のリターンの中に、実際にトレーニングに通えるプランや、おうちで動画を見ながらトライできるプランもあるので、「私にもできるかも」「やってみようかな」と思ったら、おすすめいたします！

変わりたい   そう思った時が一番変われるタイミングだと思うので、ぜひこれを機に自分のスイッチ押してみませんか？

気になるプランはコチラから↓↓↓

https://camp-fire.jp/projects/view/577888