こんばんは。今日は心が動いた出来事がありました。まず、高齢の方がタブレットでクラウドファンディングの決済に挑戦してくださいました。うまく進まない場面もありましたが、ご家族が代わりに手続きをしてくださることに。「応援したい」という気持ちが、家族を動かす。その事実だけで胸がいっぱいになりました。今夜、はじめての注文が入ります。第一歩です。本当にありがとうございます。そして今日は、歯科医療の専門家の方が、私のリップピースを試して率直な検証を送ってくださいました。内容がとても大切だったので、ここは“良い話だけ”にせず、安全のために、はっきり書きます。■ 私は「誰にでも合う」とは言いません・骨隆起がある方は、当たり方によって痛みが出る可能性がある・歯列不正（特に八重歯・突出が強い方）は安定しにくい場合がある・唾液が飲みにくいと感じる方がいる（慣れが必要な場合もある）ここを曖昧にしないことが、私の側の責任だと感じました。だから今後は、適応外と注意事項を明文化し、無理にすすめない形で届けます。■ この器具は「噛むためのもの」ではありません私が作っているのは、噛み合わせを変える装置ではありません。目的は「口を開けても口呼吸にならない入口（鼻で通る感覚）を体感する」ための練習用です。違和感がある方もいます。ゆえに、基本は、短時間（30秒〜1分）／痛みが出たら中止。飲み込みが必要なら、いったん外してOK。その前提で設計と案内を整えていきます。■ 私は舌小帯を “切る” ことは勧めません私は医療行為を行う立場ではなく、治療の判断を促す立場でもありません。あくまで呼吸と声の入口を安全に体験できる「セルフケアの入口」として整理しています。■ 痛みや緊張と「呼吸」はつながっています痛みや不安がある方ほど、首や顎、呼吸が固まりやすい。医学の代わりに語りたいのではなく、日常で自分を守る“緩め方”として、呼吸が役に立つことを伝えていきたいと思っています。※医療ではありません。痛みや疾患がある方は医療者に相談のうえ、無理はしないでください。今日の結論です。私は「良いことだけ」を言うプロジェクトにしません。合わない人には合わない。だからこそ、安心して選べる形にする。それが長く続く条件だと思っています。応援・共有、力になります。今日も一歩ずつ進みます。ありがとうございます。

本日も応援してくださる皆さま、本当にありがとうございます。いただいたご支援とあたたかい反応が、日々の大きな励みになっています。今日は施設関係の方からご依頼があり、リップピースの試作品セットを発送できました。同梱アンケートの準備を進める中で、製品番号シールの印刷漏れにも気づけたため、管理方法も見直すことができました。また、口呼吸対策Q&Aのチラシをプリントパックで再発注しました。現場で配布できる可能性も見えてきています。メトロノームも調達し、準備を一つずつ整えています。改めて感じたのは、声は「筋力」ではなく、力がほどけたときに起こる“骨の共鳴”から生まれるということ。この入口を、必要な方へ丁寧に届けていきます。いつも本当にありがとうございます。引き続き頑張ります。

今日は、鼻呼吸リップピースのパンフレットと、クイック案内・取扱説明のはがきが、プリントパックさんから届きました。手作り感はありますが、「ようやくここまで来たんだな」と、ひとりでしみじみしていました。午後は、プロジェクトに深く関係する、ある論文を読みました。サヤカさんご夫妻（歯科医＋研究者）が共同で関わられた研究で、「口呼吸のあいだ、前頭前野（考える・注意を向ける部分）では、鼻呼吸のときより“酸素の使われ方”が変わり、余分な酸素負荷がかかっている可能性がある」ということを、近赤外分光法（NIRS）を使って示したものです。簡単に言うと、口呼吸のとき→ 脳の前のほうが、静かな鼻呼吸のときよりも疲れやすい鼻呼吸のとき→ 同じように座っていても、脳の酸素の使い方が、もう少し“楽なモード”に近いというイメージに近い結果でした。鼻呼吸リップピースや「舌シール」の練習は、・舌の位置・口周りの力み・呼吸の経路（口から鼻へ）を少しずつ整えていく、とても地味な入り口です。でも、その小さな入口の先には、「脳の疲れ方」「子どもの集中力」「夜の眠り方」といった、見えないところもつながっている——そんなことを改めて感じさせてくれる論文でした。支援の数はまだまだこれからですが、こうして一つひとつ形を整えながら、現場の先生方・研究者の方々の知見とつながっていけたらと思っています。（参考：Sano M, Sano S, et al., NeuroReport, 2013）

歯科医の先生と「口呼吸対策の常識」と「舌の位置（舌位）」について意見交換しました！私の取り組みは医療ではなく、舌シール（舌位）と微呼気を“短時間の練習”で体感しやすくするセルフケアの入口としての設計です。従来の「口が開く＝舌が下がる＝口呼吸」という常識に対して、「口を開けた状態でも舌を上げる意識 → 無意識化 → 鼻呼吸へ」という“逆の発想”が、現場とぶつからずに伝える突破口になりました。今日の学びを、歯科の方にも伝わる形に整理して Q&A画像（5項目）にまとめました。必要な方に届きますように。※医療行為ではありません。無理のない範囲で行ってください。

言語聴覚士さんのプロジェクトがCAMPFIREにたくさんあるのを見て、「この領域には、必要としている方が確かにいる」と実感しました。私は、医療そのものではなく、呼吸と声の入口（夜の土台）から整えるアプローチで、介護・医療の皆さんへバトンを渡す設計を目指しています。今回、鼻呼吸リップピースは 初回ロットとして1,000個準備しました。そのうち一部は、今後の検証・研究（現場フィードバック）にも活用しながら、より安全で使いやすい形へ育てていきます。使い始めは「いつもと違う感じ」に驚かれる方もいるかもしれません。ただ、多くの方が最初の数回で、口元や喉の“余計な力”に気づきやすくなると感じています。その気づきが積み重なると、呼吸や声が“がんばり”から離れて、少しずつ楽になっていきます。このプロジェクトは、私ひとりの力では完成しません。だからこそ、ここから先は 介護・医療・現場の皆さんへバトンを渡すための挑戦でもあります。ですので、言語聴覚士さんとの接点は重要になります。クラファン期間中はできる限り伴走し、個人の支援者の皆さまには 1年間のメールサポートをお付けしています。専門職の方には主にZOOMでサポートを考えています。（※医療行為ではなく、呼吸・発声のセルフケアとしてのサポートです。体調に不安がある方は医療機関へご相談ください）これまで支えてくださった皆さまへ、心から感謝しています。引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。