皆んなで一緒にできる、ライブ配信トレーニング。コアスクメンバーのトレーナーの説明を聞きながら、トレーニングをしてみましょう！https://youtube.com/@coresqueezetrainingmovies5996

こんにちは。コアスクイーズメンバーによるライブトレーニングのご紹介第二弾。～　介護予防　ライブトレーニング　～人ごとではありませんよ。。。70代80代90代、健康に立ち上がり、歩けること。人生100年。準備は、40代から。

こんにちは。コアスクイーズのチームメンバーによる、ライブトレーニング。～　30分美尻トレーニング　～女性だけではなく、男性も美尻の時代です。お手元に届きましたら、是非。

サポーターのみなさまこんにちは。チームコアスクイーズは、日々トレーニングメニューの開発を行います。今回のメニューのテーマはくびれづくり。腹斜筋、腹直筋の下の方、また骨盤の位置を調整する腸腰筋へアプローチするトレーニングを紹介します。～...

サポーターのみなさまこんにちは。チームコアスクイーズは、日々トレーニングメニューの開発を行います。今回のご紹介は、腹斜筋のトレーニングです。腹斜筋は、肋骨と骨盤をつないでいて、腹直筋と協力しながら体幹のひねりや前屈、横曲げなどを行いま...