ーPLAYTALKで見えた、子どもたちの優しさーPLAYTALKでは、「悲しみ」や「怒り」を抱えているクラスメートに、どんな声かけをするか、というロールプレイを行うことがあります。先日、あるペアが発表してくれた内容に、とても心を動かされました。その子たちは、「悲しみには“癒し”が必要」「怒りには“発散”が必要」と考え、“ジュース”と“サンドバッグ”をプレゼントする、という発表をしてくれたのです。ジュースは、「ちょっとほっとしてほしいから」。サンドバッグは、「怒りを安全に出せるように」。私はそれを見ながら、精神科医やセラピストも、本当は同じことをしているのかもしれない、と思いました。できれば、言葉で少し安心してもらいたい。そして時には、患者さんの怒りや悲しみを、“サンドバッグ”のように受け止めたい。もちろん、実際には簡単なことではありません。でも、「感情をなくす」のではなく、「安全に出せる場所をつくる」というPLAYTALKのスピリットが、子どもたちにも確実に伝わっていと感じて、とても嬉しくなりました。感情を抱えることは、弱さではない。そして、誰かの感情を受け止めようとすることも、とても大切な力なのだと思います。

5月にスタートしたクラウドファンディングも、折り返しを少し過ぎ、残り22日となりました。このクラウドファンディングがあったからこその新たな出逢いや再会、そんな繋がりが少しずつ、でも確実に増えてきております。そして、そういう機会があるからこそまだまだできることやすべきことがあると前を向いて動くことができます。今日のこの一歩は明日を大きく変えることがあるかもしれない。そんな期待感を胸に本日も突き進みます。

PLAYTALKは、「感情」を通して、・自分を知る ・相手を理解する ・人とつながることを学ぶ、感情教育プログラムです。私たちは普段、・嬉しい ・悲しい ・イライラする ・不安になるなど、さまざまな感情を感じながら生きています。でも、学校でも社会でも、「怒っちゃダメ」 「泣いちゃダメ」 「気にしすぎ」と言われることも多く、自分の感情を、 “困ったもの”として扱ってしまうことがあります。PLAYTALKでは、「感情は悪いものではない」と考えています。感情には、それぞれ役割があります。例えば、・喜び → 夢中になれることを教えてくれる ・悲しみ → 大切なものを教えてくれる ・怒り → 自分の大事なものを守ろうとする ・不安 → 準備しようとさせてくれるというように、感情は、 「自分が何を大切にしているか」 を教えてくれるサインでもあります。だからPLAYTALKでは、感情を“消す”のではなく、「気づく」 「言葉にする」 「表現する」ことを大切にしています。ワークショップでは、・表情 ・声 ・しぐさ ・距離感などを使いながら、「どんな気持ちなんだろう？」 「どう関わったら安心するかな？」を、ゲームのようなワークで体験していきます。感情教育というと、 「心をきれいにする授業」「怒りをおさえる方法を学ぶ授業」 のように思われることがあります。でも私たちは、“感情を通して、 自分らしさを見つけること”が大事だと思っています。PLAYTALKは、 感情を手がかりに、 自分を知るためのプログラムです。

こんにちは、PLAYTALKのけんじコーチです。  本日は、Dr.カニエこと蟹江絢子先生が院長を務める、西荻窪の「あじさいクリニック」にお邪魔して、動画の撮影を行っております！  今回の撮影は、学校の先生や医療・福祉の現場で働く皆さんが明日からすぐに実践できるような「本気の学び系動画」がテーマです。  「不登校の背景にある5つのこころの状態」や、「精神医学（認知行動療法）に基づいた、子どもの不安を和らげるスモールステップの関わり方」など、超高密度なエッセンスを凝縮して収録しています。  「安心の場」の必要性を社会に届けるために発信を続けていきます。近日中にPLAYTALK公式チャンネル などで順次公開していきますので、楽しみにしていただけましたら嬉しいです。引き続き、温かい応援をよろしくお願いいたします！

PLAYTALKでは、感情は、一人で抱えるだけではなく、“誰かと共有すること”がとても大切だと考えています。よく、「喜びは分け合うと2倍に、悲しみは分け合うと半分に」と言われます。これは、単なるきれいごとではなく、実際に、人のこころの働きにも近い部分があるように感じています。例えば、嬉しいことがあった時。一人で「嬉しいな」と思うだけでも幸せですが、「聞いて！」「実はこんなことあって！」と誰かに話して、「それすごいね！」「よかったね！」と返してもらうと、嬉しさがさらに大きくなることがあります。喜びは、共有すると、広がっていく感情なのだと思います。逆に、悲しいことや、つらいことは、一人で抱えていると、どんどん苦しくなることがあります。でも、「それは悲しかったね」「つらかったね」と、誰かに受け止めてもらうと、問題がすぐ解決しなくても、“少し軽くなった”と感じることがあります。感情は、自分だけのものではなく、人との関わりの中で、変化していくものでもあります。だからこそ、・嬉しい時には一緒に喜ぶ・悲しい時には一緒に抱えるそんな関係が、こころを支えてくれるのだと思います。