2022/04/28 10:59
こんにちは！ASmakeの山﨑将太です！先日、お客様から『1日5食や6食にして、チョコチョコ食べた方が、内臓が働くので痩せるという情報を見たんですが、どうなんですか？？』というご質問をいただきました。 確かに、1日5食や6食にすると、...
2022/04/27 14:22
今回のこのレシピ本、端的に言うと、「健康を意識するあなたに手に取ってほしい。」じゃあ、「健康」とは何かというと、・病気ではない状態・心が安定している状態・社会的な安心、安全がある状態まあ、色々健康の定義ってあるわけですよ。けど一般的に...
2022/04/27 08:44
こんにちは！cocokaraの かとうゆりえ です。今日は普段のトレーニングの様子をチラリと公開！動画はこちらから↓↓↓https://youtu.be/Yo8Jqo3mjDk週1回通って、和気あいあいと楽しくトレーニングをしています...
2022/04/26 11:18
こんにちは！ASmakeの山﨑将太です。なんとなく『朝と昼しっかり食べて、夜は少なくする方が痩せる』という情報やイメージがあるので、 『夜ご飯をあまり食べないようにしています』『夜は、スープだけにしています。』という方が結構いらっしゃ...
2022/04/26 10:20
こんにちは！ cocokaraの かとうゆりえ です。今日は【元気があれば何でもできる】という猪木さんのお言葉を実感した時のお話しを少し。ーーーーーーーーーー20代前半は、「何でもできないと大人たちに相手にされない」と思っていて、若い...